阳康后遗症有肌无力吗（阳康后全身无力）
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“阳康”之后总是感觉全身无力
呼吸不顺畅？
有什么方法可以解决呢？
分享一个动作，躺着就可以练！
一起来学习一下！
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【网友留言】
张阳
北京体育大学
运动医学与康复学院讲师
仰卧蹬车训练
1. 躺在相对硬的平面上，可选择瑜伽垫
2. 躺平后把手指头垫在腰下
3. 屈膝屈髋90度体位，开始做蹬车动作
来源： CCTV生活圈
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