下胸是尖的怎么办（大小胸怎么办别怕）

在试穿新内衣时，在照镜子时......我们是否会疑惑：咦，我的胸部是不是不太对称？一大一小？很紧张，但又羞于启齿，不敢去咨询医生。

别害怕，心心今天就给大家科普下什么是大小胸？又该如何改善大小胸，希望对大家有所帮助。

什么是大小胸？

大小胸，是指左、右两侧乳量不一致的现象。

ps：成年女性两侧胸部相差1个杯以内都是正常现象，不需要紧张担心；但如果相差在2个杯或以上，那就需要重视起来了。

为什么会大小胸？如何改善？

1.天生不对称

其实我们身体的大多数部位都是不对称的，我们的眉毛、双眼甚至双肾都会在形状和面积上有所差异，胸部当然也不例外，所以并不需要过于担心。如果在青春期后发现胸部两侧明显不对称，可以咨询医生，适当补充激素来解决。

改善方案：在青春期少女的大小胸多为暂时性的，大多数人成年后两侧乳量会逐渐大小一致。如果成年后依旧有大小胸的情况，并且更为严重，那就只能通过手术矫正了。

2.后天不对称：病理性和非病理性

病理性大小胸：因后天疾病如乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌等病理原因引起乳房两侧不对称，这种情况下的大小胸一定要积极配合治疗，不可轻视。非病理性大小胸：错误的穿戴内衣、不良的睡眠习惯和姿势、对乳房保护不当、运动姿势、运动量不规范等外力因素造成的胸部变形现象。3.后天非病理性大小胸形成原因

①穿戴容量过小/罩杯过浅的文胸长期穿戴容量过小/罩杯过浅的文胸，乳房受到挤压，导致脂肪生长不平衡，造成两侧乳房变形（副乳//乳量下移/胸位下移/下垂等）程度不一致，从而形成大小胸。

②文胸穿戴方法有误穿戴文胸后心位不正/肩带松紧不一/罩杯歪斜，两侧乳房受力不均匀，导致两侧乳房生长不平衡，造成大小胸。

改善方案：注：根据自己胸型选择适合自己尺寸的内衣。

按胸型选择内衣。大底盘小隆起的胸型选择大钢圈浅杯，小底盘高隆起的胸型选择小钢圈深杯，避免钢圈和罩杯挤压胸部。挑选适合自己的内衣尺码，罩杯容量合理不过空或过满，在小胸的罩杯加插垫以平衡，避免小胸的罩杯空而导致胸部受力不均变形。穿戴内衣时，要把心位摆正，两侧肩带调节到松紧合适的程度，使乳房整体受力均匀。

③睡眠习惯和睡眠姿势不良有些女生习惯向一侧趴睡或者平向趴睡，导致乳房两侧长期受到不同程度的压迫，在青春发育期导致两侧胸部发育不一致，可能会造成永久性的大小胸。改善方案：睡觉时不要经常向一侧卧，以免使一侧乳房经常受自身重量压迫导致不对称。如果乳房已经发生不对称，睡眠宜多侧向较小的一边。但也要注意不要每晚保持侧卧一边，不然也会引起自身肌肉紧张疼痛。

④怀孕和哺乳期激素影响或保护不当怀孕和哺乳期受激素影响乳房增大，不穿内衣或者内衣包容性不够，可能会造成大小胸或大小胸加重等情况；在哺乳期保护不当出现乳腺炎或乳腺管堵塞造成大小胸；习惯性单侧哺乳也会有造成大小胸的可能。在孕期和哺乳期给胸部更多的关注，根据胸部大小的变化及时更换合适的内衣，孕期开始选择100%纯棉里布的贴身衣物，降低发生乳腺炎或乳腺管堵塞的情况；保持两侧乳房交替哺乳。

⑤不良的体态驼背、脊柱侧弯等造成的大小胸。改善方案：

平时多注意锻炼胸部偏小的一侧，多使用另一侧的手臂，增大胸肌，使得胸部看起来更为平衡相等。冷热水交替冲洗小胸，对小胸一侧的适当按摩也对改善大小胸有所帮助。

其实呢，这世界上并没有两样东西是完全一样的，胸部也不例外。没有必要因为胸部不对称而感到自卑或产生不良情绪，更不用因此而去在意别人的眼光。