苹果山楂同蒸着吃的效果(开胃消食还能补充维C)

和大家分享一道非常好喝的苹果山楂水。

苹果山楂同蒸着吃的效果(开胃消食还能补充维C)(1)

好喝到又又抱着杯子不撒手,只听到吭哧吭哧换气的声音,两个孩子第一次喝,就喝完了一小锅~

秋冬季节干燥,一定要多给孩子补充水分,这种酸甜开胃、比饮料还好喝的自制甜水,更是建议家中常备。

苹果山楂同蒸着吃的效果(开胃消食还能补充维C)(2)

今天这道用了苹果、山楂、还有红枣,做法很简单,所有食材扔进锅里加上足量的清水,煮上15-20分钟就可以关火了。

注意山楂别放太多,三两颗即可,苹果和红枣都是香甜的,三者搭配,煮好的水也是酸酸甜甜,难怪孩子这么喜欢~

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如果是很不爱吃酸的宝宝可以再放上两块冰糖调味,总之怎么做都不会错,一起来看看吧。

- 苹果山楂水 -

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苹果1个山楂3个大枣3个冰糖10-15克适合1岁 对食材不过敏的所有宝宝

- 详 细 步 骤 -

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处理山楂:

山楂洗干净之后沿着果核划一圈、扭一扭就很容易分成两半。

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然后沿着山楂蒂的位置划一圈,用筷子一扎就很容易去蒂去籽。

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然后把处理好的山楂切片。

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苹果切成小块。

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苹果、山楂、剪碎的红枣、冰糖放入锅中加入足量的清水

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扣盖焖煮15-20分钟就可以关火了

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酸酸甜甜的山楂水就做好了,是不是很简单。

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这一道可以一次多煮一些,全家人一起喝~

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来自公众号稚子食记。每天一篇宝宝辅食,轻松解决宝宝吃什么的烦恼!营养搭配,合理饮食,助宝宝健康成长

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