五款丰胸食谱促进胸部二次发育（快速增大你的胸部）

冬天怎么样进行补气丰胸？这里指的是女性的气血，只要很好地帮助女性补充身体气血就可以很好地帮助女性达到丰胸的功效，今天小编给大家介绍几种常见的补气丰胸食物供姐妹们参考哦！

1.常吃百合，清肺补气

肺主全身之气，百合被中医专家称为最好的“清肺补气”食物。百合不光能提高真皮细胞的携氧能力，使皮肤光滑、富有弹性，还可帮身体补气，让呼吸有力、胸部高耸，而且还有个秘密作用，听说可以对于乳晕漂红也有效果！

2.吃川贝冰糖炖梨，清洁呼吸道

鲜豆浆含有植物雌激素“黄豆苷原”、大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质，不仅对乳腺癌、子宫癌等有一定的预防保健作用，还是一种天然的雌激素补充剂。冬天喝豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。

4.多吃山药

5.多吃椰肉

《本草纲目》说椰子肉“益气，去风，食之不饥，令人面泽”。除了益气，椰子果肉本身成分也是有利于美胸的。此外椰子肉尚含有一些蛋白质、蔗糖、葡萄糖，对皮肤的健美也有益处。椰子汁煮木瓜西米露，也有很不错的丰胸效果。值得提醒的是，椰子热量较高，肥胖的人不宜多吃。

6.用步行代替电梯，加大呼吸力度

用步行代替办公楼里的电梯，能让你在无形中吸入更多空气，加强肺部功能，让呼吸更有力，并起到意想不到的补气效果！可以在开始时只爬3～4层楼梯，根据呼吸功能的改变逐渐增强锻炼强度，这样一来，你在丰胸的同时，还可达到瘦腿和提臀的美体效果！在寻找如何防止胸部下垂运动的女性朋友千万别错过这个方法，这对于防止下垂是有效果的哦！

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