儿童正常锌是多少(说说孩子们的那些)

儿童正常锌是多少(说说孩子们的那些)(1)

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说说孩子们的那些“锌”事

文/药学部 苏金和主管中药师

是一种具有重要生物学意义的微量元素,在体内的含量仅次于铁,参与机体内许多生理生化过程,与胎儿发育,儿童智力、生长发育,新陈代谢、组织修复等均密切相关。锌元素缺乏会使人体功能减弱,导致人体出现多系统的损伤。

01 儿童缺锌有哪些表现?

(1)消化功能减退、食欲不振、厌食和异嗜癖等。

(2)生长发育落后、线性生长下降、体格矮小、性发育延迟、智力发育不良等。

(3)免疫功能降低,容易发生感染。

(4)其他,如脱发、皮肤粗糙、皮炎、地图舌、反复口腔溃疡、伤口愈合延迟、夜盲、贫血等。

02 怎么知道孩子缺锌?

如果家长感觉自家宝贝有上述缺锌的表现,希望确认一下,最好是到医院做个血锌化验,由医生结合宝贝的相关症状和化验结果来得出诊断,千万别听信网络上的片面观点自己瞎猜,然后胡乱吃药。

03 应该怎么补锌?

(1)儿童补锌要根据年龄来划分剂量。中国营养学会推荐锌的日需量为:初生-6个月婴儿3毫克;7-12个月婴儿5毫克;1-13岁幼儿10毫克;正常成人10-15毫克。孕妇20毫克;乳母20毫克。

(2)婴儿补锌药靠母乳。至少母乳喂养婴儿3个月,然后再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养。母乳中锌的吸收率高,可达62%。尤其是初乳含锌量高,平均浓度为血清锌的4─7倍。

(3)补锌治疗应口服给药,宜选用易溶于水、易于吸收、口感较好、成本较低的补锌药物(如葡萄糖酸锌),常用补锌药参考如下:

种类

含锌化合物

锌吸收利用率

副反应

无机锌

硫酸锌、氯化锌、硝酸锌等

约7%

胃肠道反应大

有机锌

葡萄糖酸锌、甘草锌、醋酸锌、柠檬酸锌、氨基酸锌、乳酸锌等

约14%

胃肠道反应小,但有一定副作用

生物锌

富锌酵母等

约30%

对人体刺激性小

(常用补锌药物的比较)

04 补锌过度有什么危害?

老话常言:是药三分毒!服用锌过量会导致人出现呕吐、头痛、腹泻、抽搐等症状,并可能损伤大脑神经元,导致记忆力下降。尤其需要注意的是,过量的锌是很难被排出体外的。所以,建议家长们理智补锌。

参考资料:

《儿童锌缺乏症临床防治专家共识》

《儿童锌缺乏诊治指南》

作者简介

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苏金和,本科,主管中药师,主要从事药品调剂和临床用药咨询工作,擅长应用中西药理论知识指导患者用药。

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编辑:杨艳

复核:郑小英、冯殷

责编:张秋霞

审定:方宁

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