太乙神针的正确位置图 太乙九宫旋转十二式述真

郭浩然

这套功夫,最早是由我的恩师金子弢先生在武汉市武术协会学习班上演授,由学习班成员安天荣在一九八三年第一期《武魂》杂志上公开发表。

太乙神针的正确位置图 太乙九宫旋转十二式述真(1)

太乙神针的正确位置图 太乙九宫旋转十二式述真(2)

《武魂》杂志发表原文

这套拳是太乙五行拳的基本功法训练,其中包括基本桩功,训练掌指穿戮推劈诸打法和基本步法(转环步法,反逆步),身法(闪身,吞身,翻身)等。

学者只有通过每一种练法、打法的练习,才能掌握练习太乙五行拳的基本功。当年金师教我时极为严谨,说这十二式是基本的功拳,最吃功夫。要求我每式必须先掌握定步基本式,再精炼活步变化式和桩法实操,然后再由此延伸到太乙五行拳的其他招式训练。

这十二式中最重要的是步法和身法训练,何谓九宫?

九宫者,四面八方加中宫合为九宫,在九宫十二法中特指每式的步法而言。意即每一式活步锻炼时,都要按九宫方位正反锻炼各九次,由中宫起,正反式各八次再加中宫一次,顺序为“戴九履一,左三右七,二四为肩,六八为足,五居中宫”,然后反方向按序为之,正反合计十八次。这个顺序是从中宫面南起式,先起左脚,按九,一,三,七,二,四,六,八,五演练一遍,回到中宫面向北。然后再起右脚按序演练一遍,仍然回到中宫,回到面向南收式。

太乙神针的正确位置图 太乙九宫旋转十二式述真(3)

九宫图

注意,九宫步是九宫十二法的灵魂,如果不经过九宫步的训练,只是左右定式操练,那只是比划了空架子而已,是不可能领悟到太乙五行拳的精髓的。因为在这个演练顺序中,以“转环步”为基础,身法手法在旋转变幻中,充分体现了内家武学轻灵圆活的特色。

何谓旋转?

旋转者,身法手法训练之根基。

太乙神针的正确位置图 太乙九宫旋转十二式述真(4)

金子弢先师演练太极阴阳鱼

十二式中每一式,都是全身的螺旋运动。不论是手法,腿法,身法乃至步法,都离不开旋转运行。

不领会此两点,就不能真正理解武当太乙五行拳的精髓。当然,“九宫”、“旋转”作为基本要求,仅仅是指九宫旋转十二式而言,到进入太乙五行拳修炼时,还有刚柔,吞吐,开合,快慢等方面的要求。

因此,我说太乙五行拳决不仅仅是一个简单的套路练习。

九宫旋转十二式是为学习全套太乙五行拳的入门套路,虽然要求深入刻苦学习训练,其实只要掌握要领,动作标准,深刻体会武当武功的风格心法,做好步法身法训练,就可以为系统学习掌握太乙五行拳打下基础。

不过,这十二式后来有些人用外家拳的动作劲法来练拳,并且胡乱编造名字和招式动作,根本不懂深入训练方法,给爱好者造成很多歧义,哗众取宠,致使明珠蒙尘,甚为可叹。

关于九宫十二式的名字,当年安天荣先生发表此文章,是为了与武汉市武术协会出版《武当太乙五行拳》相一致,仍然用了什么诸如“括弧”,“前推”之类的名字,相信大家都了解,对于一个传承了四百多年的传统道家武功来说,是不可能用这一类现代化名字的,简直就是个笑话。金师当年和我说,文章和书的出版最后都没有经过他本人的审定,后来武汉武协方面解释说是为了现代人更好理解。

我问过金师,这十二式的原本名字究竟叫什么,有没有拳谱?金师打了个哈哈,说基本差不太多,只要东西传下来就好,叫啥都行,随他们去吧。

九宫旋转十二法的劲力为松,圆,柔,缓,缠,韧,轻,灵八字诀。定步演练时,九宫十二式为左右对称,轻灵柔缓,中正平和,神气并用,绝不可妄露圭角,更不可有鼓努之气。但私下用功之时,则需步法轻灵迅捷,按九宫步法顺序,向四面八方出招,该发力之处发力。

九宫十二式顺序简称为

鱼天地,球风莲,

顶劈戮,推歇盘。

分别为

一,太极阴阳鱼

二,穿翻天旋掌

三,掏腰地旋掌

四,抱球旋转掌

五,追风插指掌

六,旋转莲花掌

七,扣腕顶指掌

八,旋转劈空掌

九,旋转搂戮掌

十,绕步推山掌

十一,旋转歇步掌

十二,盘旋云手掌

具体演练方法,由于九宫步法,旋转身法,步法和手法的特殊性,无法用文字表达清晰,我后续将以视频方式推出,如此才能体悟此拳的真正内涵。

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