瘦人会有血脂高的情况吗（瘦人也会血脂高）

有些朋友比较瘦

可还是患有高血脂

这是怎么回事呢？

从很多有高血脂的朋友

血管里抽出来的血

是呈白色乳糜状的

被称为牛奶血或者乳糜血

这是血脂异常

非常严重的一个状态

在我们的血液当中

会有一些脂质类的成分

比如说一些中性脂肪还有一些类脂

类脂比较常见的就是各种胆固醇、烟酸

这些物质它的含量

只要超过了正常

那就可以叫做高脂血症

通常隐形胖的朋友更容易血脂高

也就是所谓的苹果型身材

穿上衣服人看起来并不胖

而脱掉外衣一看虽然四肢很纤细

但腰腹部腹围却比较大

也就是我们俗称的向心型肥胖

这部分人群皮下脂肪

或者内脏脂肪的含量其实是很高的

所以就有可能产生高血脂的状况

这种人并不是不胖而是偷着胖

吃太少也能得高血脂？

如果不是体检，绝不会有人将高血脂这三个字跟“少女帆”联系在一起。身高165cm，体重48公斤，28岁的她经常暗自窃喜：有人喝水都长肉，但她自己是怎么吃都不胖。在拿到体检报告的瞬间她傻眼了：血脂检测等各项指标都超出正常范围，她成功步入了高血脂行列。（来源：人民资讯）

通常血脂化验单上

会有这样四项内容

甘油三脂、总胆固醇

低密度脂蛋白胆固醇

高密度脂蛋白胆固醇

这几项指标它各自代表了一个含义

甘油三酯简单点说就是脂肪

所以肯定是越高越不好

总胆固醇它是体内

所有胆固醇的总量，高了也不好

总胆固醇它又可以被分为

高密度脂蛋白胆固醇

和低密度脂蛋白胆固醇

高密度脂蛋白

它是起到抗动脉硬化的作用

这个指标越高越好

而低密度脂蛋白胆固醇

因为它可以促进

动脉粥样硬化的形成

是将来血管产生动脉硬化的主要原材料

所以它是急速要求要降低的

这个指标越低越好

人体内的总胆固醇过高的话

可能就会加速血管动脉硬化的发生

而胆固醇无外乎有两种来源

30%是从饮食当中摄取过来的

另外的70%来自于肝脏

我们把这种叫做内源性的胆固醇

正常情况下内源性的胆固醇

和外源性的胆固醇它们互相制约

外源性摄入的多

内源性合成的就少

如果你吃得少

自身必然要合成的多

所以尽管有的人吃得非常少

但是身体也会内源性地进行合成

所以也有可能导致你血脂增高

因此提醒减肥毅力特别强的朋友

还有就是怕得高血脂

反倒是什么东西都不敢吃的朋友

如果说吃太少的话

反倒人体自己产生加大合成胆固醇的量

最后就会导致总胆固醇超标

这也是高血脂的一种

血脂异常首先要做到的就是

管住嘴、迈开腿

摄入低脂肪、低胆固醇的饮食

生活当中吃东西要营养均衡

尽量减少高胆固醇

高脂肪类食物的摄入

同时增加运动量

把摄入进来的高脂肪类

高胆固醇的饮食加速进行分解和代谢

如果血脂还是持续的高于正常

那就要去找专科医生寻求帮助

不论是甘油三脂还是胆固醇

它都会加速血管产生动脉硬化

是将来出现

心脑血管疾病的一个危险因素

所以谁高了都是不健康的

转自：健康一身轻

来源： 新北方

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