喝柠檬水变黑吗（的女生都不能肯定白天喝柠檬水到底会不会变黑）

大家好，我是罗希！

昨天我和闺蜜吃饭

想喝杯柠檬水被阻止了

说柠檬是感光食物

喝了再晒太阳会变黑的！

所以今天我们来分析一个问题

柠檬等其他柑橘类水果里

都含有所谓的光敏物质

这些光敏物质进入皮肤后

如果受到强光照射就会产生反应

光敏食物还有哪些？

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芹菜、荠菜、香菜、苋菜、油菜、紫菜、菠菜、韭菜、雪菜、马兰头、胡萝卜、莴苣、土豆、红豆、泥螺、虾、蟹、蚌、柠檬、橘子、无花果、芒果、菠萝……

所以你看

光敏物质是根本无法避免的

光敏物质在和日光发生反应之后

皮肤会出现红肿、起疱、痒、有灼烧感

（图片有点恶心，我就不放了，好奇的可以自己百度）

同时它会产生黑色素沉着

然后你就变黑了

那么你要问了

既然柠檬里含有光敏物质

会让人变黑

那为什么美妆博主们还让我们多喝柠檬水呢？

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发生上面的光毒性反应需要满足三个条件：

01

浓度

一般柠檬切片泡水，你喝不进去多少光敏物质

但是浓度一高，就有晒黑的危险了

比如我们用的柠檬精油，是经过萃取的，浓度比较高

另外用手挤完柠檬也一定要洗手

02

足够的阳光

如果你不去暴晒并做好防晒措施

基本不用担心

03

特定体质

光敏反应并不一定发生于每个人

一般人平常吃的剂量、这点光照是没问题的

那么新的问题又来了

▼

答案是不能！

（我今天是不是粉碎了好多妹纸的希望）

首先柠檬当中含有大量的VC，VC可以美白

但是在柠檬水中的含量很少

这些含量内服没有外用有效果

那切片柠檬直接敷脸总有效果了吧？！

NO！！！

VC片泡水敷脸没办法被吸收

而且你的脸会被柠檬酸灼伤

有些美白精华浓度比较高

尽量要避开日光在晚上使用

那哪些是需要避光使用的呢？

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首先一些果类的精油、精华是需要避光的

明确标注含较高浓度VC、维A醇的产品

如果你不知道是否需要避光使用

就看一下它的外包装

一般小棕瓶的避光包装

就是需要你避光使用的

以上几个问题，你们都搞清楚了吗

所谓一白遮百丑

这个季节吃少量VC 做好防晒

才是王道

ps：防晒霜买起来哦！！！

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