健身者可以吃哪些小零食（被健身教练批准可以吃的零食清单）

作为一名吃货，但是碍于需要控制体重，每次看到别人吃零食只能眼巴巴的看着，馋的不得了，好在健身教练看透了我的本质帮我选出了一堆可以在减肥期间吃的零食，在此分享给大家，嘴馋的小吃货快看过来吧

国货篇

1.卫龙魔芋爽

一根大概27卡左右，辣条女孩不能错过的一款小零食，魔芋几乎是零热量，魔芋搭配卫龙，绝配！入口又辣又脆，吃起来简直不要太爽，不过毕竟是卫龙系列，还是有点小油的，偶尔解馋可以，不建议多吃

2.母亲牛肉棒

一根大概44卡左右，喜欢吃肉的童鞋千万不要错过，母亲牌牛肉棒，真的是母亲的味道啊，吃起来比牛肉干要嫩很多，不会嚼着很费劲，而且长长的一根管饱，想吃肉肉，这根牛肉棒可不会让你变胖哦。

3.元气森林气泡水

大街小巷的便利都可以买到，减肥期间常用来解馋的饮料，气泡水系列0卡0糖0脂，而且味道还非常好，据说饮料的甜味是来自少量的赤藓糖醇，喝完不长胖，喜欢气泡在嘴里炸开的感觉的小红薯们千万不要错过。

4.全麦厨房全麦棒

没错就是磨牙棒，里面没有添加糖分，只有粗粮原始的味道，虽然是低脂低卡的食品，但是它的口感绝对不差，越吃越香，特别适合闲下来看书看剧的时候磨牙用，还比较抗饿，我一旦碰见符合内心减肥指数的零食就喜欢买很多，全麦棒对于我这种没事就牙痒痒的小朋友简直不要太友好。（吃这种全麦棒一定要多喝水哦）

5.独角兽厨房鸡胸肉

高蛋白含量，0糖0油0盐，100克这种鸡胸肉只有151大卡，而且包装不要太好看啊！里面还有一层真空包装，这种鸡胸肉多少是有点柴的，但是对比以前我吃过的要好很多了，可以接受（据说是因为只用鸡小胸的原因？）除了原味味道都很不错，对比自己煮的鸡胸肉，简单快捷。

6.轻即红枣黑米圈

每100g脂肪含量仅1.8g,可以放心的吃，早起倒一些在碗里，听着叮铃叮铃掉进碗里的声音，再倒上一些酸奶，美好的一天就开始了，对于减肥期间的早餐超级适合，里面的维A和维D营养很丰富，咬在嘴里咔滋咔滋的嘎嘣脆，这一包可以吃超久。

还在为减肥期间能吃什么零食而犯愁的小吃货们快快码起来哦！

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