宝宝11-12月辅食添加（6-10月宝宝辅食添加表）

宝宝到6月后就要开始添加辅食，有很多新手妈妈不知道怎么添加，今天给大家分享下宝宝辅食食谱及辅食制作，新手妈妈收藏哦！

一、6月宝宝辅食初添加

1、第①口辅食应该从高铁米粉开始，补充宝宝所需铁质。

从稀糊状→酸奶状→浓稠状，慢慢增加量和浓度

2、将温水倒入盛有米粉的碗中，用勺子顺时针搅拌直至完全冲散

3、喂宝宝在之前用手腕试一下温度。水温大概是60度左右，水温太高米粉会起坨。

4、添加的蔬果泥一次添加一样，每样连续吃三天，观察是否有过敏反应

二、各类辅食泥制作方法

米粉吃一周左右开始添加蔬菜泥

1、蔬菜泥制作方法：

根茎类：胡萝卜、土豆、南瓜等

叶子类：菠菜、油菜、西蓝花等

制作方法：根茎类蔬菜洗净去皮，切块上锅蒸熟，(叶类蔬菜用盐水浸泡后冲洗干净，上锅焯水)，用料理机打成泥后加入米粉里

2、水果泥制作方法:

水果类：苹果、香蕉、梨、牛油果等

制作方法：水果去皮去籽，用料理机打泥；也可以用刮泥勺直接吃

3、肉泥制作方法:

肉类：猪肉、 肉、鱼肉、牛肉等

制作方法：用柠檬和姜片去腥，加姜片过沸水撇去浮沫，蒸熟后加少量汤水一起打泥

三、各月龄辅食添加注意事项

1、7月龄辅食添加

①七个月辅食由一餐改为两餐，分别放在午餐和晚餐(午餐时间10-11点，晚餐时间下午5-6点)

②水果泥单独添加在午睡后，3点左右

③从单一菜泥改混合菜泥

④开始添加肉类，添加顺序为：鱼—鸡一猪一虾一牛一羊(先白肉后红肉)

⑤辅食泥可以比6个月时略粗一点

⑥午餐米粉量从一勺变两勺(但实际根据宝宝个人情况调整，辅食量以不影响奶量为宗旨)

2、8月龄辅食添加

①八个月宝宝可以添加蛋黄了，蛋黄的添加量由1/8—1/4—1/2—整个蛋黄

②辅食要逐渐从泥糊类向半固体过渡，保持略微颗粒感

③无论宝宝是否出牙，都可以引入手指食物了每天保证600ml-800ml的奶量

3、9～10月龄辅食添加

①辅食餐数仍是午晚两餐，水果泥可以在午觉过后(2-4点间)添加

②辅食要逐渐从泥糊类向半固体过渡，保持略微颗粒感

③肉类、蔬菜类尽量从辅食机过渡到用刀剁碎，保持些许颗粒感