每天坚持3招轻松排出湿气（睡前一招排出体内湿气）

湿气重的人，皮肤往往比较油腻，大便粘稠，还有强烈的异味感，小便偏黄，经常口臭，爱出汗，精神萎靡，舌苔厚，发黄或发白，我来为大家科普一下关于每天坚持3招轻松排出湿气?以下内容希望对你有帮助!

每天坚持3招轻松排出湿气

湿气重的人，皮肤往往比较油腻，大便粘稠，还有强烈的异味感，小便偏黄，经常口臭，爱出汗，精神萎靡，舌苔厚，发黄或发白。

今天兰主任给大家分享一个祛湿小方子，睡前贴在肚脐上，可以健脾和胃，散寒祛湿，建议点赞收藏，免得划走就找不到了。

我们可以每天晚上用桂圆一枚，花椒七颗和艾绒全部倒在一起敷在肚脐上，桂圆可以补肾助阳，艾绒可以温经活络，花椒能够温经活血，捣碎后，睡前敷在肚脐上，可以健脾和胃，散寒祛湿，脾胃好了，湿气自然就消散了。

你学会了吗？