菠菜最好吃的三种炒菠菜做法（菠菜好吃有诀窍）

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菠菜是生活中比较常见的蔬菜，又名赤根菜、鹦鹉菜等， 富含维生素，营养是相当的丰富，一般人都能食用。

今天就给大家分享一道蒜蓉菠菜的做法，食材简单又营养，蒜香浓郁吃着香，喜欢自己动手做菜的朋友，就一起来试试吧。

[蒜蓉菠菜]

首先我们准备一下食材：

1.准备洗净的菠菜一把备用。

2.蒜子几粒拍扁，剁成蒜蓉，放入盆中。

等食材准备好以后，我们开始进行下一步操作。

3.起锅添入少许食用油，放入蒜末翻炒。

4.炒出蒜香味以后，倒入菠菜，快速翻炒片刻。

5.炒至菠菜断生后，起锅撤火开始调味，加入食盐2克，鸡粉1克，白糖1克提鲜。

6.上火快速翻炒10秒钟，化开调料，即可关火起锅装盘。

9.好了，这道营养美味的蒜蓉菠菜就做好了。

下面是所用到的食材和调料

食材：菠菜，蒜子

调料：食盐，白糖，鸡粉

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