从哪几个方面可以看出肾虚（一眼就被人看出肾虚）

不论男性还是女性，嘴巴都是五官上缺一不可的器官，而嘴唇就是嘴巴最直观的表现，在女性化妆时，嘴唇也是重点进行的地方。

很多人看嘴唇，只关注是否有 嘴唇皲裂的现象，但是你知道吗，唇色也能看出人体的健康状况。

在冬季天气寒冷时，嘴唇可能会冻得发紫，但在正常情况下，嘴唇是不会出现紫色的。

如果嘴唇发紫，很有可能反映出心血管方面的疾病。

紫色的嘴唇，说明体内有淤血，这时应该高度警惕。同时，这类人常常会有胸闷、胸部刺痛感、爱叹气等表现。

调理方法：不常运动的人应该坚持每天半个小时的运动，能有效改变唇色；吸烟者应积极戒烟；如果病情严重，建议尽早就医。

上图为嘴唇发紫的表现

当嘴唇发白时，常常是身体气血不足的表现，患者往往有大量失血和贫血的现象。

没有明显出血倾向的患者，应小心消化道疾病。

上唇苍白，常见于大肠疾病，有腹胀、腹痛、腹泻等表现；下唇苍白，常见于胃部疾病，有胃痛、胃部发冷、呕吐等表现。

调理方法：有原发病的患者应及时治疗原发疾病；同时加强营养，多食用营养价值较高的食物，如鱼肉、鸡肉、牛肉、鸡蛋等。

当唇色暗红并伴有严重黑眼圈、腰膝酸软等症状，很可能提示肾功能下降。

调理方法：不要熬夜，避免疲劳过度，多休息；可以多食用姜蒜、牛肉、羊肉等食物。

在中医里，热症分为实证和虚证。实证者不仅嘴唇呈鲜红色，还会有口舌生疮、易出汗、大便干结等表现；虚证者常伴有手足心热、易出盗汗等表现。

调理方法：实热者应少吃辛辣食物，少吃芒果、榴莲等热性水果；虚热者可以用沙参、麦冬等煲瘦肉或鸡肉来食疗。

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