银耳汤怎么做能润肺（爱美人士不能错过的）

银耳，䃼气润肠、美容嫩肤。百合，润肺安神。无花果，润肺生津、清热解毒。该汤滋润补虚、养颜润肤，有助于改善皮肤干燥、便秘等症状，适合一年四年保健食用。

By 只爱飞飞自己 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 银耳 1朵（约30g）
• 百合 40g
• 无花果 30g
• 冰糖 35g
• 清水 1800ml

做法步骤

1、银耳冷水泡发

2、撕成若干小朵

3、百合洗净；无花果洗净，在顶端剪十字小口

4、将银耳、百合和无花果放入锅内

5、加入1800ml清水

6、大火烧开，转小火煮40分钟

7、调入冰糖煮至溶化即可

8、爱美的您怎么可以少了这碗润肺美颜汤～

小贴士

1.银耳提前4小时泡发最佳。 2.不喜欢吃甜的人士，可加入适量盐代替冰糖调味。 3.材料份量：2人。

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