消除绿水的最好方法（停止焦绿从你我做起）

对抗焦虑持续增进。不要因为别人闪就觉得自己黯淡无光，请你一定不要拿自己的短板和别人的优点比较。突然有些话想说，所以就穿着睡衣拍这个视频。

可能你有些朋友或者是同学最近接触的比较多，不管是在工作上还是生活上有一些好的结果。如果你也想变得更好或者是再进步一点，我建议你去和他学习，去和他请教一些你不懂的东西。我觉得他们会很乐意去讲自己成功的方法和在生活或者工作上总结的经验。因为帮助别人是一件很快乐的事情。

说着说着突然熄灯了，我特别不喜欢卷这个字。现在的人都愿意说："这个环境太卷了"。你一旦脑子里出现这个想法的时候就很容易忽略掉别人努力的过程，去拿别人拼命努力的结果，少去做比较自然就不会焦虑了。

我觉得优秀的人的努力都是有迹可循的，多去请教他们成功的方法，不要吝啬对别人的夸奖，我觉得这是成长最快的办法。