胎儿睡姿对身体有什么危害(不同睡姿对胎儿发育影响不同)

自从怀孕之后,很多孕期女性都处于焦虑之中,孕早期的早孕反应,各种莫名的担心,孕中期担心各项检查指标不过关,而孕晚期临近分娩则会担心胎儿是不是会提前到来。

总之,孕期的各种问题,都需要谨慎小心,这样对于胎宝宝的健康更为有利。

案例

好朋友莉莉怀孕将近7个月了,整个孕期都处于焦虑的状态,最近打电话告诉我,自己腰疼,晚上睡眠质量特别差。

休息的时候,看到书上说,孕期女性应该如何如何睡,搞得自己都不知道怎么睡了,不仅腰酸背痛,而且自己的状态也很不好。

胎儿睡姿对身体有什么危害(不同睡姿对胎儿发育影响不同)(1)

其实,很多孕期女性都对如何睡觉这件事很纠结,一定要朝着左睡么,一直这样睡真的很累。

究竟哪种睡姿对于胎宝的发育比较好,其实真的有一定讲究

怀孕的不同时期,其实对于孕妈的睡姿要求也是不一样的,每一个孕期女性都需要注意。

孕早期,不能趴着睡,其他睡姿任选

在怀孕早期,胎儿的发育速度是非常快的,但是却不会在孕妈身体上显现出来,只要不是早孕的一些反应特别的剧烈,那么一般孕妈都可以更好地休息,这些时候,很多孕妈都有嗜睡的习惯,但是在睡觉的时候,其实也有一些注意事项,需要孕妈引起警惕。

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一方面,孕妈如果觉得特别疲倦的时候,适当的小憩一下,环境要注意选择比较清净、舒适的地方,避免那些影响胎儿发育的因素。

另一方面,即使孕妈觉得自己的身体有些燥热感,孕妈也要注意保暖,只要温度适宜即可。

孕中期,无特殊情况舒服的姿势为宜,但是有些特殊情况要特殊对待

其实,过了孕早期之后,孕中期相对而言是比较舒适的,这个阶段的胎儿发育速度也在急速提升,逐渐的孕妈的肚子也逐渐开始显形了,有些孕妈会休息不好,总想翻来翻去的,其实这个时候是不建议频繁翻身的。

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有些孕妈会在孕中期出现恶心、呕吐、呼吸困难的情况,这个时候孕妈应该以左侧卧为主,因为如果采取右侧卧则会对子宫造成一定的压迫感。

孕晚期,尽量以左侧卧为主

到了孕晚期,孕妈的肚子逐渐增大了,一般来讲这个阶段,应该更多地以左侧卧为主,这样会在一定程度上,对于孕妈的睡眠更为有利。

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这个阶段,不少孕妈因为会因为快要分娩了,会产生焦虑情绪,翻来覆去容易睡不好。

一方面,应该以左侧卧为主,另一方面不要翻身太过频繁,也不要一直固定一个姿势保持不变,这样孕妈会更为轻松些。

如果孕妈有以下状况,则更多的应该以左侧卧为主

一:有假性宫缩的情况

一般过了7个月左右,很多孕妈会出现假性宫缩的情况,肚子有些时候会有发紧、发硬的情况,其实这个阶段采取左侧卧的时候比较合适。

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二:胎动比较频繁

如果孕妈平时胎动比较规律,但是却出现了过度频繁的胎动情况,则会在一定程度上导致胎儿在妈妈腹中缺氧的情况,这个时候应该主要采取左侧卧。

三:脐带绕颈

很多孕妈都会遇到脐带绕颈的情况,很多孕妈刚开始知道这件事,都会很恐慌,其实大部分的这种情况,都会自然解开。

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但是,如果这个阶段,更多地采用左侧卧的方式,则会在一定程度上减轻对胎儿的压力,也有利于脐带绕颈问题的缓解。

四:胎位不正

如果孕妈在产检的过程中,检查出了胎位不正的情况,孕妈可以更多的采用左侧卧的情况,这样有利于胎宝宝更好的调节自己的胎位。

为了小宝宝更好的发育,孕妈应该在孕期睡觉的时候,多注意,这样才是对胎儿更为负责的方式。

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