宝宝头发稀黄吃什么能变黑(一周吃两次宝宝吸收好)
推荐月龄:6M
配餐用途:配餐
功效:益脾润肠、补养肝肾
营养特点:山药含有醣类、蛋白质、维生素B群、维生素C、维生素K与钾等营养素,其蛋白质含量相较于其他全榖根茎类更高,为营养价值高的食物选择。料理中加入白山药或紫山药,亦可增添餐点色彩,来提高宝宝食欲。
小贴士:芝麻富含单元不饱和脂肪酸,适度添加于食物中有助于智力发展,此外,亦为钙质含量丰富的食物来源。
食材工具:
山药、芝麻、辅食机、亚麻籽油
步骤操作:
[左上]铁棍山药去皮切块上锅蒸熟
[左上]黑芝麻清洗干净,山药和芝麻装入辅食机
[左上]加入适量温开水
[左上]倒入碗中
[左上]滴入机亚麻籽油和营养猪肝粉
好吃又营养的山药芝麻泥就做好啦!六到七月龄宝宝吸收不好,头发稀疏的一周吃两次。吃了宝宝吸收好,头发黑~
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