美容养颜抗衰老的粥(每天坚持吃一碗补血养颜养颜粥)
每天坚持吃一碗补血养颜养颜粥,听说胜过敷面膜!
准备食材:
红豆,黑米,红枣,花生,糯米,血糯米,每种食材抓一小把即可
用红豆、红枣、血糯米和黑米、花生、糯米,所有食材混合清洗干净;
再加适量清水后放电饭煲里,按煮粥键煮熟
(我用了1个小时20分钟煮久一点口感更好)
煮熟后可以加适量红糖拌匀就可以吃了~
每天一碗,大姨妈来再多也不用怕了!
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