瑜伽书籍推荐介绍（那些值得收藏的瑜伽书籍）

每个伽人，

都在瑜伽里遇见了最美的自己，

坚持对于瑜伽的选择。

一份高雅，

一份精致，

一份心境，

用心去分享、去影响，

让世界感受到，

伽人的魅力。

那些值得收藏，关于瑜伽的书(1)

	《瑜伽·生活禅》口述：Janet Lau　笔录：吴慧芬出版：生活·读书·新知 三联书店售价：￥38

编辑推荐

Janet Lau是一位瑜伽导师、一位大师。在《瑜伽生活禅》一书中，她分享了自己修学和教授瑜伽的心路历程，以小说般的手法让读者了解她如何借瑜伽的修练成长，以及突破心灵上的种种困苦和挑战。全书*珍贵的地方，还在于Janet用简易的方法阐明她修学瑜伽与佛学的心得，对一些有心学习瑜伽的读者，这些经验是非常重要的。

内容推荐

《一个瑜伽行者的自传》作者：尤迦南达译者：王博版本：2012年 60周年纪念版全文译本售价：￥49.8

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一本启发了史蒂夫.乔布斯、迈克尔. 杰克逊、披头士乐队的灵性经典！

腾讯网易搜狐新浪凤凰网读书首页重点推荐！

美国自我了悟联谊会、尤迦南达基金会**正式授权！

一位与美国总统、甘地、泰戈尔倾心交流的圣人！

近代**位将此亘古不变的真理法门从印度传至西方社会的圣者！

60周年纪念版全文译本，共30万字完整版本！先后翻成19种语言，全球畅销百万册！

世界范围内被公认为“现代灵性书籍的经典之作！”

荣登1997年《洛杉矶时报》畅销书排行榜！《纽约时报》、《新闻周刊》、《洛杉矶时报》一致推荐！

内容推荐

《一个瑜伽行者的自传》为克利亚瑜伽大师尤迦南达修习克利亚瑜伽的经过及其对瑜伽思想的感悟，首次于1946年出版。在本书当中，作者以幽默轻松的笔调，一连串生动有趣真实的生活故事，讲述了自己从出生到前往西方国家传播克利亚瑜伽的经历，写出了文学史上罕见的一位开悟圣人生平的体验及内在的感情世界。

作者简介

帕拉宏撒·尤迦南达，1893年1月5日出生于印度戈勒克浦尔，1915年取得加尔各答大学文学士学位，同年正式加入僧团。1920年起旅居美国，展开为期约三十年的西方弘法生涯。1952年3月7日，在加州洛杉矶毕尔特摩尔（Biltmore）饭店欢迎印度大使毕内·山（H.E.Binay R. Sen）的宴会致词完毕后，进入最终涅盘。

	《超脱 跟随瑜伽大师尤迦南达去修行》作者：斯瓦米·克里亚南达 翻译：宫科 朱晓燕　出版：新世界出版社售价：￥39.8

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跨越种族与国家，在瑜伽大师尤迦南达去世60年后，他于世间修行得到的灵知，随着《一个瑜伽行者的自传》来到中国《超脱——跟随瑜伽大师去修行》以尤迦南达首席弟子的视角，记录了大师的出生、成长、修行和寂灭，仿佛于潺潺文字间，大师就在我们身边读《超脱——跟随瑜伽大师去修行》，与大师进行心灵的交流，生活的困苦与磨难，就会变成淬炼我们灵魂的宝物，让我们的身心更加强大，更加自在地生活在家庭中、工作中。

内容推荐

本书分为两部分来向大家介绍关于九型人格的相关知识，第一部分仅为第一章，让大家在认识九种人格之前先做个热身，加深对九型人格独特魅力的认识；而第二部分则用九章的篇幅来向大家详细介绍每种人格的特征，让人们在具体的事例中结合自身的经历来学习。

作者简介

克里亚南达是帕拉宏萨尤加南达的亲传弟子，受到这位伟大的印度大师真传，在全球传播克里亚瑜伽的改变人生的教义。他被广泛地认为是世界上最重要的冥想、瑜伽和灵性操练专家，已撰写了100多部这些方面的书籍。克里亚南达创立了是阿南达僧伽，一个全球性组织，致力于传播尤迦南达的教义。1968年他创立阿南达世界兄弟村，这是第一个根据尤迦南达“世界兄弟会”的设想建立的精神合作社区，如今阿南达拥有包括在美国，欧洲和印度的九个精神社区，以及世界范围内100多个冥想团体。

宫科，现为翻译社旗下兼职译员，毕业于山东财经大学外国语学院。先后在北京、青岛、浙江等地多家知名培训机构就职，多年来从事高级翻译、资深英语培训师、雅思讲师与教研管理等工作。多年翻译工作练就了扎实的中文翻译功底，对文学修辞的掌握有自己独到的见解。

朱晓燕，现为翻译社旗下兼职译员，广东外语外贸大学高级翻译学院硕士。曾在某翻译公司任职四年，有着丰富的翻译经验，对文字翻译的准确及优美度有着很深的造诣，尤其擅长翻译文学性比较强的图书。

	《只要会呼吸就能做冥想》作者：布莱克笔录：陈芳芳出版：中国广播影视出版社售价：￥36

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世界上最简单的冥想书，深入浅出，让没有任何基础的练习者也能快速学会高层次的深度冥想！畅畅销西方10年，被誉为“传奇冥想书”！

“跟乔布斯一起打坐的人”、克利亚瑜伽大师托宾?布莱克“写给世人的一本冥想书”！教你从零开始学冥想！让冥想和呼吸、吃饭一样简单！

专心呼吸是一种简单有效的冥想技巧，它不但能训练大脑，还能增强意志力。它能减轻你的压力，指导大脑处理内在的干扰（比如冲动、担忧、欲望）和外在的诱惑（比如声音、画面、气味）。新研究表明，定期的思维训练能帮人戒烟、减肥、戒毒、保持清醒。无论你“要做”和“不要”的是什么，这种5分钟冥想都有助于你增强意志力。

内容推荐

在《只要会呼吸，就能做冥想》当中，美国克利亚瑜伽大师托宾?布莱克跟我们分享了他的冥想秘诀，告诉我们如何从头开始练习冥想，如何安排时间和姿势，如何调整呼吸，如何应对冥想过程中包括“走神”在内的各种障碍，如何进入深度冥想，达到“无牵无挂的慈悲”境界，感受个体生命与宇宙的交流……

通过100天简单易学的练习，托宾·布莱克会让你发现，冥想是上天赐予每个人最珍贵的礼物，哪怕没有一丝基础，你也可以轻松上手，体味冥想带给你的深度愉悦和持久宁静！

作者简介

托宾·布莱克，美国畅销书作家，克利亚瑜伽大师，潜心修习克利亚瑜伽20余

年，学会了上百种冥想技巧，他所修习的克利亚瑜伽为名扬西方世界的瑜伽大师、《一个瑜伽行者的自传》作者帕拉宏撒·尤迦南达于上世纪中期带到西方，影响了包括史蒂夫·乔布斯在内的一代人，托尼·布莱克因此被称为“和乔布斯一起打坐的人”。

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