红豆酸奶的正确做法 蜜红豆酸奶下午茶

嗨大家好，我是影姐，前天分享了水果燕麦早餐酸奶，今天继续分享另一款酸奶，蜜红豆酸奶下午茶，因为这两种做法是影姐最喜爱的，所以做出来分享了。只需要给酸奶搭配好就可以了，因为超级简单，影姐就不做详细图解说明了。

蜜红豆酸奶下午茶

酸奶是公认的减肥神器，其功效主要来源于酸奶中的益生菌，乳酸菌能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更易消化和吸收；酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效；乳酸菌能减少某些致癌物质的产生；乳酸菌能抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素；也有降低胆固醇的作用，特别适宜高血脂的人饮用。

当然吃酸奶还是有些要注意的地方，比如最好在饭后两小时吃，吃后要刷牙，不要加热吃，如果在吃药，那一定要看看是否与药反应，最好吃药期间不要吃酸奶。

平时逛街的时候总会看到有很多已酸奶为主题的饮品店，这也充分说明人们对酸奶的喜爱。影姐做过很多种酸奶，比如酸奶水果沙拉、芒果酸奶杯、奥利奥酸奶、蓝莓奶杯、香草奶昔、草莓酸奶、紫薯酸奶、酸奶冰激凌等等等等，但是精力有限，没有来得及拍，以后有时间再分享吧。其实做法都很简单，网上也有人分享的，大家可以自己尝试哦。

告别冬日的寒冷，在春意暖暖的午后，花五分钟时间给自己做一份酸奶甜点，减肥又营养，爱生活就这么简单，五分钟足矣。

我是光影随梦，喜欢的朋友请点赞关注哦，影姐会持续分享自己的日常，下期再见吧。