亚麻籽油食疗(陆地上最补脑的食物)

近年来,由于人们对于消费观念的改变,对健康日益看重,将天然无害和营养作为首要的考虑因素,一种小型油种的健康植物油——亚麻籽油逐渐成为人们的青睐。

亚麻籽油也称胡麻油,是油料作物亚麻的种子经过压榨工艺制取的油脂,属于中国传统的油料作物,处在深山无人识,近几年来,人们才发现它的食用价值。

亚麻籽油食疗(陆地上最补脑的食物)(1)

苏尔坦亚麻籽油的原产地哈萨克斯坦库斯塔纳州地处海拔高、昼夜温差大,这里土壤肥沃、日照时间长、无霜期短。

这样的自然环境是最适合亚麻生长的环境,充足的光照让亚麻更好的吸收大地的营养,产生丰富的矿物质元素,拥有全世界最好的亚麻,提炼出全球最优质的亚麻籽油。

亚麻籽油食疗(陆地上最补脑的食物)(2)

苏尔坦亚麻籽油中含有多种人体必需的营养物质,所以它兼具营养、保健美容价值。由于它的生长过程中没有添加任何化学物质,所以老幼孕皆宜。

营养价值

人的大脑组织中主要成分为脂类物质,其中20%的成分为omega-3不饱和脂肪酸,而视网膜中的脂类物质约40%的成分为omega-3不饱和脂肪酸。

严重缺乏omega-3不饱和脂肪酸将会影响婴幼儿的智力发育,可能会导致脑萎缩、神经发育、视网膜老化等情况。

亚麻籽油食疗(陆地上最补脑的食物)(3)

亚麻籽油除了有优质的脂肪酸外,还含有非常丰富的氨基酸、纤维质、矿物质、维生素E及维生素B群等,能提供身体营养。

对乳腺癌、前列腺癌、经期综合症、骨质疏松、糖尿病、胃肠肿瘤、冠心病等有很好地调理作用。

保健价值

亚麻籽油里面富含α-亚麻酸,α-亚麻酸会根据人体需要在人体内进一步合成为DHA和EPA及其他一些对人体有益的成分。

其中EPA被称为血管清道夫,能有效降低血液中脂肪的含量,祛除血管中的脂类垃圾,具有调节血脂,降低血液粘稠度,预防动脉硬化、脑血酸和脑梗赛,改善头部供血不足、头晕、头痛等症状的功能。

亚麻籽油食疗(陆地上最补脑的食物)(4)

众所周知,DHA有助于大脑的发育,可提高脑部正常机能的发挥,完善视觉神经细胞,调节免疫系统等功能,在一定程度上可以预防老年痴呆症,改善视力,增强免疫功能。

亚麻籽油可以治疗皮肤烫伤和烧伤,具有抗炎和抑菌的作用,对于皮肤发红、手脚干裂、掉皮屑有极好的防止效果,尤其是可以预防皮肤癌

亚麻籽油食疗(陆地上最补脑的食物)(5)

孕妇在妊娠的过程中,或多或少会出现妊娠纹,在妊娠纹出现前每天用亚麻籽油按摩5分钟,可以缓解妊娠纹,在一定程度上可以预防产后抑郁。

亚麻籽还含有较多的木酚素,木酚素SDG可有效预防糖尿病,目前在临床上被广泛应用。

美容价值

优质的亚麻籽油富含多种天然维生素,对皮肤具有滋养作用,在皮肤上滴一点亚麻籽油,可使皮肤柔嫩而有光泽。

头发:洗发后用亚麻籽油滋养头发,反复护理,可使头发飘逸闪亮。

面部:用亚麻籽油在面部轻轻按摩,能改善面部小皱纹,配合蜂蜜一起使用,效果会更好。

亚麻籽油食疗(陆地上最补脑的食物)(6)

眼部:每日用亚麻籽油轻轻按摩眼部,可以改善黑眼圈和眼袋。

唇部:亚麻籽油能够保持唇部湿润,令唇部性感迷人。

手部:用亚麻籽油滋润和按摩双手,可使手部白嫩美观。

亚麻籽油的好处多多,无论是男女老少,亚麻籽油都会给你意想不到的惊喜!

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