做到这7点你的婚姻才能更长久（坚持做到这一点）

有一个朋友，说她最不喜欢过年。

因为过年要回家团圆，常常圆还没团，已经被七嘴八舌围得团团转。爸说爸的，妈说妈的，姐说姐的，哥说哥的。全家四张嘴，唯独缺少耳朵。没人肯少说一句，也没人肯静下来听对方说一说。

她说，她虽人在现场，但魂已逃离。

这样的家庭氛围，想来定是杂乱无序的。“沟通沟通”有说有听。只说不听，不过是为了满足自己说话的欲望罢了。

小时候，听邻居劝架，最常说的一句话是：你就不能少说一句吗？

我和豆爸偶有争执，儿子也用这句来说我们，还开玩笑说要给我们的嘴巴装一个拉链。想来真是汗颜，儿时希望父母争吵时少说一句，有了孩子后，不经意间就忘记了当初的伤痛，成了自己情绪与嘴巴的奴隶。

在婚姻的城堡里待得久了，我总结了一条减少吵架的“秘籍”，那就是，在豆爸心情不好的时候，少说一句。等他心情好了，再竹篮倒豆子，发泄一下——咱有火不能憋着呀。

女人不亏待自己的第一条，就是：不让自己生气。

我和豆爸的工作单位离得很近。工作日早上，通常是一起送孩子上学，然后送我到单位，他再去上班，时间刚好。

从家到学校，只有一个红绿灯。也就是这一个红绿灯，是早上集中拥堵的路段。为了避开高峰，我们通常会早出门十分钟。

最近学校附近修路，即使早出门，也难免拥堵。

一天，送完孩子，看着长龙般的车队，豆爸急了，左转弯抢道，红灯迫停，堵在了非机动车道上。

他懊悔地说了句：真不该抢道，这下好了，自己走不了，别人也没法走了。

好吧，接下来，强有力的声音告诉他：你意识到错了，没用。你得为自己的行为付出代价。

“你好，请出示你的行驶证和驾驶证！”当大盖帽出现在车窗边的时候，我瞬间感觉头都炸了。豆爸乖乖地拿出两证，一边陪着笑脸说：“对不起，对不起。”

“把车开到对面，扣三分，罚一百块。”交警面无表情。

不按规矩驾驶，加重交通堵塞三分钟。车子开到对过，豆爸下车，去找交警拿证。

我在车里，等了足足十五分钟，他还没回来。回头望去，交警正在路中间指挥来往车辆。豆爸像个做错事的孩子，站在路边，任凭春风凌乱了短发。

一时间，我决定将对他的抱怨留到下午再说。

又过了一会，豆爸拿着证回来了，长吁了一口气：“交警说，这次就不罚了，下次一定要注意。”

好吧，感谢交警。他大概看出了我们是良民，也知错了。

一路无话到单位，迟到十分钟。

下班后，回家路上，聊天中说起上午的事。我说：“你总是教育孩子要守规矩。如果当时孩子坐在车上，他会怎么想，言教重于身教？说的再多，父母没有以身作则，都是徒劳。”他点头称是，说以后肯定不会了。这话若在事发当时，我想一定不是这么心平气和。而是：“你看你，就为了想快几分钟。这下好了，不仅影响了交通，还被扣分罚款，外加迟到。真是偷鸡不成蚀把米。”

豆爸呢，正急火攻心，难免反击：“我又不是故意的，谁知道过不去啊。你烦不烦？”

你一句，我一句，越说越来气。搞不好他把车撞到护栏上，或者，我强行拉开车门跳下车，也不是不可能。可怕吗？可怕的不是事件本身，而是我们控制情绪的能力，是能否少说一句。

拿破仑说，能控制好自己的情绪，比拿下一座城池的将军更伟大。

人与人之间的沟通，内容占30﹪,情绪占70﹪。

夫妻之间，更是如此。若没有建立良好的情感链接，什么内容都会导致争吵。在争吵过程中，情绪被不断泛化。这时候，双方的专注点，已不在“事情”上，而陷在各自的“情绪”里。

我相信，那个肯少说一句，退出争吵的人，一定是一个可爱的人。那个吵架过后，肯主动求和的人，一定是一个宽容的人。如果你嫁（娶）了一个这样的人，那么，请好好珍惜吧。毕竟，他比一位将军更伟大。

作家赵永久在其婚恋心理课程《爱的五种能力》中，把情绪分为两种：一种是经过脑皮层加工后产生的，称为“理性的情绪”；另一种是未经脑皮层加工，直接从丘脑传递信息到达杏仁核而产生的情绪，这种情绪几乎是本能的反应，称为“本能的情绪”。

毫无疑问，人在“气头上”，往往受“本能的情绪”支配，只有冷静过后，才转化为“理性的情绪”。

人只有恢复理性，才能赢了自己，赢得家人。

试想，当你怒不可遏、怒气冲天、怒发冲冠之时，一个和你一样叨叨不休的人，与一个递给你一杯水默默陪着你的人 ，哪一个更能尽快平息你的怒火？哪一个更能让你灵魂的天使战胜你情绪的魔鬼？

好的自己，是不给对方添柴的机会，做自己情绪的主人。

好的家庭，至少有一人，肯在对方情绪激动时，少说一句，献上自己善于倾听的耳朵。肯抽掉那根导致对方怒火中烧的柴禾，而不是对方情绪火苗的添柴人。