基础代谢率高瘦的快（瘦了6两代谢太慢）

3.13日体重64.8瘦了6两，昨日65.1，晚上睡前体重65.1，以前大概睡前和早上体重相差0.5-0.8，而现在只有0.3，不知道代谢慢是什么原因？也许随着年纪的增大，代谢就会下降，代谢不好，减肥的阻力就变大了，我来为大家科普一下关于基础代谢率高瘦的快?以下内容希望对你有帮助!

基础代谢率高瘦的快

3.13日体重64.8瘦了6两，昨日65.1，晚上睡前体重65.1，以前大概睡前和早上体重相差0.5-0.8，而现在只有0.3，不知道代谢慢是什么原因？也许随着年纪的增大，代谢就会下降，代谢不好，减肥的阻力就变大了！

上次减到57.4，恢复正常饮食后一直控制在58.5左右，后来父亲生病住院，每天陪床吃外卖，一下子体重成了60，过了年后每天都想甜食，每天一杯奶茶，一块奶油蛋糕，各种零食，体重一直再62左右，结果过年时，每天晚上临睡前都想吃肉，每天3个鸡爪，或者香肠，年后体重直接飙到67.2，意识到自己太放纵了，开启了新的一轮减肥，2.26日开始到3.12日一共减重4.8斤，不理想，中间二月二偷吃了很多猪头肉，让减脂的速度受到阻碍，今天开始一定不能放任吃，控制饮食的总量，增加运动，快走，或者慢跑，坚持下去，5月收获最美的自己，目标3月31日62公斤