吃香蕉的最佳时间（吃香蕉什么时候吃最好）

吃香蕉的最好时间段就是在早餐后半小时左右，我来为大家科普一下关于吃香蕉的最佳时间?以下内容希望对你有帮助!

吃香蕉的最佳时间

吃香蕉的最好时间段就是在早餐后半小时左右。

香蕉是不能够空腹吃的，因为香蕉里面的一些营养成分会刺激胃肠道，对胃肠黏膜的刺激性比较强。若是在空腹状态下吃香蕉，会导致呕吐、腹泻等消化系统的症状。而在早餐后半个小时吃香蕉，此时不是空腹状态，而且还能够刺激肠道的蠕动，能够尽快排出宿便以及代谢产物。