如何在一个月内头发长长10cm（长发及腰不远了）

女孩好像永远都在为头发纠结，短了想长、长了想短。像短发的我，一眼相中了好看的秋季慵懒卷。不过头发不能太短才好看，因为自带空气感的头发能略盖住肩膀和脖子，这样穿什么领口的衣服都能显脸小啦。

行动派的我赶紧开始做功课，想让头发长快一点再快一点！让头发长长还要修复好头发的损伤，✅而日常护理，修复——护理——食补，一个都不能少！

第一步：头发修复！

头发要想长，就需要先修剪一下发尾严重受损的发质，尤其是枯黄干燥的发丝长长就断的～修剪以后就是每天的护理了，我专门入了一套渼树的金缕梅致臻修护套装，洗发水和护发素都齐活儿了～

这款是含氨基酸和植物精华配方的洗发水，虽然泡泡不是很多，但很细腻，两泵就够把头皮清洁得很干净了！而且护发素对发丝的修护也比较明显，洗完第二天起来头发很柔顺，梳起来也不会卡着头发！给头发补足了营养，头发也能快点长长～

小贴士：洗发之前一定要先把头发梳开，不能打结哦，要不然会加重掉发！还有护发素要从耳部以下的发丝涂到发梢～不要涂头皮哦！

第二步：生发护理！

下一步是要涂生发营养液～这个东东还真的不是脱发秃顶的人的专利，它可以促进毛发的生长速度，而且防止断发哟～我用的日本柳屋头皮养护营养液，没有副作用，感觉还是不错哒！

头皮干燥的时候涂抹，稍微有点麻烦是每天最好按摩2-3次，我是平时早晚都滴两三滴用指腹按摩，周末在家的话午睡以后也按摩一次～记住是涂抹头皮！

小贴士：我觉得直接用手涂抹不好涂均匀，所以直接分装到小喷瓶里喷在头皮上干净又方便还不浪费，喷完再用指腹按摩就好～

第三步：食补营养！

内调外养这绝对是真理！所以食补也不能落下了。我把养发的核桃、黑芝麻都用料理机打碎像是冲黑芝麻糊一样用开水冲调，每天早上喝一杯！香香的，又养发何乐而不为呢～然后晚上随餐喝10ml的swisse血橙胶原蛋白液，不要小看这个小东西，对指甲和头发生长非常有帮助～

大概一个月时间，我的头发长长了足足有8cm了，比预期的效果还好！而且头发也健康很多，不会毛躁易断，梳起头发来也是从头到尾梳就可以柔顺到底的。