十二时辰传统文化(一天24小时十二个时辰)

先人,留给

我们的智慧:

一天24小时

十二个时辰

十二时辰传统文化(一天24小时十二个时辰)(1)

夜 半

子 时

23:00-1:00

宜丨睡眠 忌丨熬夜

夜半,今明两天的临界点。又称:子时

意为孕育。此时,天空像婴儿的眼眸,

黑得纯粹。人早已歇下,老鼠会悄悄

出洞活动。

十二时辰传统文化(一天24小时十二个时辰)(2)

鸡 鸣

丑 时

1:00-3:00

宜丨熟睡 忌丨熬夜

丑,即"扭"的通假字。

天地正把夜幕与白天互相扭转。

守时的公鸡发出清啼,棚户中

的牛正咀嚼青草。

十二时辰传统文化(一天24小时十二个时辰)(3)

平 旦

寅 时

3:00-5:00

宜丨熟睡 忌丨熬夜

平旦,太阳未出地平线。

老虎也匆匆欲动,是为寅时。

十二时辰传统文化(一天24小时十二个时辰)(4)

日 出

卯 时

5:00-7:00

宜丨清醒、排毒 忌丨赖床

日出而作,旧时官员上朝"点卯",

即:上班。

十二时辰传统文化(一天24小时十二个时辰)(5)

食 时

辰 时

7:00-9:00

宜丨吃早饭 忌丨不吃早餐

秦、汉时人们一日两餐,早餐为主餐。

辰时,神话中群龙行雨时。

十二时辰传统文化(一天24小时十二个时辰)(6)

隅 中

巳 时

9:00-11:00

宜丨精神饱满 忌丨久坐不动

艳阳当空,蛇正潜伏在草丛中,

是为巳时。

十二时辰传统文化(一天24小时十二个时辰)(7)

日 中

午 时

11:00-13:00

宜丨午饭、午睡 忌丨疲劳作战

太阳运行到天宇之中,光线强烈。

阳气达到顶点,阴气将慢慢增加。

动物们都躺着休息,只有马还站着,

所以。午时属于马的。

十二时辰传统文化(一天24小时十二个时辰)(8)

日 仄

末 时

13:00-15:00

宜丨工作 忌丨颓废

日过正午,太阳偏西。太阳与隅中

相对。人从困倦中醒来,一天中第二个

黄金时刻,高效地工作。

十二时辰传统文化(一天24小时十二个时辰)(9)

晡 时

申 时

15:00-17:00

宜丨工作、锻练 忌丨懒散

(日)至悲谷,是谓晡时。古人第二个

吃饭时间,猴子叫声最响亮,是为申时。

十二时辰传统文化(一天24小时十二个时辰)(10)

日 入

酉 时

17:00-19:00

宜丨放松 忌丨争吵、情绪不稳定

太阳落山了,称为:日入、日没。是

白天进入黑夜的标志。人们收工返家,

飞鸟回丛林的窝。

十二时辰传统文化(一天24小时十二个时辰)(11)

黄 昏

戍 时

19:00-21:00

太阳已淹没在群山后,天地一片朦胧

仿佛镶上温柔的滤镜。黑夜降临,狗

要回家了。"日上柳梢头,人约黄昏

后。其景致像极了恋爱中害羞的心情。

十二时辰传统文化(一天24小时十二个时辰)(12)

人 定

亥 亥

21:00-23:00

宜丨安抚心情 忌丨浮躁、做决定

一夜中最后一个时辰。此时猪睡得最甜,

发出鼾声响亮,是为亥时。人应该安抚

心情,泡个脚,准备上床睡觉。

十二时辰传统文化(一天24小时十二个时辰)(13)

天地的轮转,

像一部完美的诗歌

先民留下的智慧

让我们懂得:顺天时而为,

接地气而活,人和美而乐。

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