超全孕期知识大全看这一篇就够了（孕期那些事--生产宝宝前的准备-1）

怀胎十月，一朝生产即为母。听人说过，没有生过孩子的女人，不算完整的女人。虽然觉得这句话有点偏激，不过在周围绝大多数的女性朋友中，都有“生个孩子来玩”的想法。

其实，就算在科技发达的今天，“生个孩子来玩”这件事，真太好玩。有了孩子的妈妈，就担负起教养的责任，同时也会明白父母不求回报的恩情。

都说要让孩子赢在起跑线上，如今孩子的起跑线已经越来越提前。香港有个说法叫“赢在射精前”，因为在香港，孩子出生的月份，可以决定孩子读书的学校。

我们不和香港比较，毕竟我们大陆的教育资源比起香港来说还是相对充裕。不过，怀孕期间对孩子出生后的健康情况以及大脑发育情况，有着一定的积极作用。所以，就让我们赢在怀孕期吧。

当精子和卵子相遇并结合形成受精卵，依附在子宫内壁开始分裂发育，像种子一样生根发芽，这就是怀孕的开始。这个时候的孕妈还没有感觉，不过身体已经开始自动运转起来。

首先母体的各种激素开始变化，比如雌激素、孕酮素等等开始升高，渐渐出现呕吐、体温升高、心烦等等各种情况。卵巢停止排卵，所以月经不再按时报到。一般孕妈都是发现自己的经期没来，买来试孕纸测试，才激动地发现自己怀孕了。

然后在确定怀孕后，第一件事就是选好生产的医院，建立孕检档案，按时进行孕检，这个很重要。可以在孕早期排除宫外孕、排畸、着床是否稳定，还有身体各项指标是否达标（比如激素指标，比如健康程度等等）。医生会根据孕妇的身体情况，给予饮食等等方面的指导。

孕妈宣布怀孕后，孕爸的悲苦生活正式开始。给孕妈做补品（身体健康最好不要服用过多补品）、做饭、洗衣服等等家务事包办完。因为孕期三个月，受精卵着床不稳，只好辛苦孕爸了，还有让孕妈保持一个愉悦的心情，也孕爸的重要工作。另外，最重要的一件事情，为期五个月的柏拉图式（无性）生活开始，只有等你未来的宝宝紧紧和妈妈联系在一起后，你才可以非常小心的“侍候”一下孕妇。

怀孕初期（前三个月），部分孕妈会吐，甚至吐得昏天黑地。一般孕吐，只能孕妈自己扛过去，多喝水，吐了再吃，毕竟吐的比吃的多。但如果吃什么吐什么，喝水也吐，那么一定要及时到医院检查。“妊娠剧吐”这个症状久了之后，会导致孕妇脱水、电解质紊乱，直至器官衰竭。

顺利度过孕前3个月后，那么孕妈孕爸又开始胎教了。胎教的作用，帮助新生儿脑部的发育。这点，好像专家们没有给一个准备得说法。不过，胎儿发育到一定时期后，真的能感觉到肚子外边的声音和光亮。

不建议拿着手机放点音乐就了事，这个不算胎教，你的胎儿听不懂。不如孕妈孕爸隔着肚皮给胎儿讲故事、唱歌。不要认为抱着一个肚皮唱歌的样子很傻，关起门谁看得见你们？让胎儿熟悉你们的声音，感受你们的爱意，才最重要。

爱美的孕妈，在三个月后，也可以开始往自己的肚皮、大腿、臀部、胸部等地方抹橄榄油。当然，如果有特别安全的妊娠纹膏等等也可以。多吃富含维生素、矿物质和蛋白质（胶原蛋白）的食物，少吃高油、高糖、高盐的食物。还有多运动（走路、孕妇体操等等），尽量避免自己的体重增长过快（想想气球，吹得越鼓，放气后皱纹就越多），据说孕妈长得太快，肚子里的宝宝不一定跟着长得快。孕爸一定要树立，妊娠纹是孕妈的勋章这一观点，不要因为这个小事给可爱可敬的孕妈压力。

远离麝香等能引起子宫收缩，导致流产的东西。任何用药，都需要医生的诊断和指导，不要听信带有药物的偏方（中药），除非是正规中医检查身体后开出来的。

因各人体质不同，所讲内容不一定适合所有孕妈，欢迎讨论。

下期开讲：孕期饮食。