婴儿快速入睡方法（让婴儿快速入睡的五个小技巧）

满足婴儿的生理需求，即在入睡前充足哺乳，换洗干净衣服，避免残存潮湿的大小便，我来为大家科普一下关于婴儿快速入睡方法?以下内容希望对你有帮助!

婴儿快速入睡方法

满足婴儿的生理需求，即在入睡前充足哺乳，换洗干净衣服，避免残存潮湿的大小便。

保持室内环境相对安静和光线暗淡。

睡前不要过度兴奋，可以讲睡前故事或唱摇篮曲等。

平日要让婴儿养成良好的睡眠习惯，基本在固定的时间就要入睡。

在睡觉前不要让宝宝养成抱着、晃着、含着奶头入睡的习惯，否则长此以往容易形成睡眠依赖，一旦失去以上依赖因素，则很难入睡，或容易频繁夜惊、夜醒。