二升三暑假作息时间表小学生（一升二放学后我家的时间是这样安排的）

开学一个月了，升入二年级的第一个月和刚升一年级的那会儿完全不同，

去年刚升入一年级时的第一个月，我最大的感受是：

兵荒马乱

刚升入小学的小豆包们，社交上既兴奋又不知所措，每天都有不同的事情发生，

相关阅读｜一年级小孩的社交，直接把我给搞翻了！~

而每次接到老师电话时，又能对我们中年老母亲的心灵带来重大的冲击！～

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更别提还有“霸凌”，家校配合和同学家长的沟通，

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我现在回想起去年的9月份，往日的场景依然历历在目。

但，在经历了探索、慌张、困惑和碰撞之后，孩子慢慢会找到正确的，属于自己的小学生活节奏的。

理顺了之后，接下来就要慢慢开始搞学习了。

发现升入二年级之后的节奏，明显要比一年级稍微快了一点，这篇来分享我们现在每天放学之后的时间安排，给你做参考。

在时间管理之前，我依然想先提运动。

体育运动的重要性，我前几天专门用了一篇文来写， 上次错过的可以再看下：

相关阅读｜分享了幼小衔接的规划后，我还特别想说这个！

果果学校是除了每天一节固定的体育课，

早上和下午20分钟大课间，以及放学后孩子们都是被允许去操场跑着玩闹探险的。

所以周一到周五我们放学后的运动量安排地并不多，主要分为了下面几部分：

1. 放学后半小时的运动（跳绳，草坪跑着玩）

2. 学习中途休息时间的运动操

我前几天在群内分享过我们学习中途休息的这个运动操，10分钟能跳一身汗，而且还超级好玩，

我也分享给你，在B站上搜下面视频中的标题，第一个就是了。

B站搜索：自用室内体育课件

看到运动和体能不足带来的弊端，感受到运动带来的好处之后，

我们这学期运动时间也大大增加，周六早上橄榄球，户外再玩一小时再回家，下午再一起去打网球。

周日也会有一小时户外运动和网球，天气好的情况下小孩周末两天每天能在户外跑跳四五个小时。

运动改变大脑！

孩子在运动时，会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素，这些重要的神经传导物质都能够提升孩子的全方位状态。

下面是我们家5点之后的时间安排，仅做参考。

特别声明一点：

我支持双减，但是我也不会放弃家庭教育，

帮助孩子养成好的习惯，帮助孩子发现阅读和学习中的快乐和成就感，是我一直追求的的目标。

我们这学期晚饭都是放学后在外面搞定的，所以学校当天的事情，八卦等都在餐桌上聊。

01

6.00--6.40 听历史

这段时间是我们开车回家的时间，除了聊天，这学期我们在听历史类的音频。

之前一年级的时候是在路上看《博物馆里的中国通史》，但是太伤眼睛了，就把在车上看的内容全部改为了听。

历史类的音频，我们听了广播剧《中国上下五千年》， 《讲给孩子的趣味中国史》，《希利尔讲给孩子的趣味世界史》，《 吴姐姐讲历史》等。

我之前在群内分享过我对历史启蒙的规划路线：

神话--民间故事--诗词--历史--成语故事--古文--文言文--论语史记

那天大家还聊了一会不同的想法，根据娃当下的情况再进行调整。

02

7点后的学习时间

1. 语文40分钟

我们每天语文的40分钟是雷打不动的，校内作业老师是要求孩子在自主课上必须完成才能放学，

所以回家之后语文的这40分钟，我们会默写字词（最多10分钟），然后就是扩展阅读 练习册了。

扩展阅读的材料，我们这学期是采用的主题式阅读，

我根据校内当周学习的主题，把家里的相关绘本整理出来，再加上绘本课堂里的三四篇文章一起来进行阅读，讨论，好词好句等内容。

小孩非常喜欢，它又能和校内主题紧密结合起来，除了费妈，其他一起都好。

我们周五和周末用一亩阅读做精读。

绘本课堂的练习册一周做三次，每次也就是20分钟就能搞定。

在家以主题式进行扩展和阅读，语文成了果果最期待的内容，校内和校外的知识互补到一起，读完一个主题，她还喜欢自己做简单总结，虽然字不行，但毫不影响她发挥

来练字吧｜练字 绘本课堂的信息，都在这篇里！～

学校有早读，完成校内要求的可以自己准备书读，这部分就放在了学校。

2. 数学和英语的轮流

因为要控制在9.20前睡着，所以数学和英文我们现在一天一项轮流来进行，有时候回来的早或者效率高，也能两项都完成。

数学我们一直用的一课一练 举一反三

相关阅读｜我们家的数学学习书，一直都是这两本！

学数学时，我们先花15分钟自己做《一课一练》，然后用费曼学习法讲《举一反三 》。

费曼学习法，即让果果把她的解题思路讲给我听。

让孩子自己来讲解题思路，她如果能把我讲明白了，就说明她真的理解了这个题型，就可以进行下一个题型了。

如果在讲解的过程中我有听不懂的地方，在询问的过程中她能进一步给我讲解清楚，也可以进行下一个题型了。

但如果她讲着讲着，把自己也讲迷糊了，越问越糊涂，那我会重头给她理思路，哪个环节没懂的一个个突破。

最后理解了之后再重新给我讲，直到把我讲懂再进行下一个题型。

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英文我们THINK和精读轮流在进行。

每天睡前15-20分钟是她自由吃水果，泛读英文小说的时间。

同时，每天早上上学路上的40分钟，我们裸听章节书和小说。

听的材料我今年三月份分享过，再一次分享给你：

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除了上面文章里介绍的，《棚车少年》，《神奇校车章节书》，《疯狂树屋》我们也都很喜欢，看了书之后也想要再听一遍。

我们课后时间和任务，是随着学校和其他活动而不断变化的，并且孩子的需求会优先于课后学习。

今年因为疫情没有各类的校园活动和比赛，但去年比如学校举办科技比赛，我们也会把大量时间花在认真准备作品上，

包括各种演讲比赛，英语竞赛等。

甚至有时候她觉得很累不想做练习，或者哪天想出去花几个小时吃好吃的，我都可以。

只要果果想要参加的，我们都会优先腾出时间来认真准备，能得奖最好，得不了也没关系，享受过程是最重要的。

只要果果不想进行的，我也尊重她的决定，养娃这么多年，我相信我的孩子每一次的“有理由”。

我一直不断重复地告诉果果：

读书学习很重要，这是我们能把控的未来。

但是她的兴趣和她的内在需求更重要，并且一直会被放在首位。

我想先帮助她成为一个无时无刻能感知到快乐的孩子，

然后才是成绩优秀的孩子！

你我共勉！

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