菠菜功效与作用（有关菠菜的优点介绍）

有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证也有助于中和胃酸，缓解胃痛，我来为大家科普一下关于菠菜功效与作用?以下内容希望对你有帮助!

菠菜功效与作用

有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。也有助于中和胃酸，缓解胃痛。

适宜出血性疾病的患者。菠菜还可促进人体气血运行，宜于治疗血瘀证。

有降低血糖的作用，促进糖分分解，具有使过剩糖分转化为热量的作用，改善体内的脂肪平衡。

常食菠菜可保持肠内粪便湿润，以利通便。患有习惯性便秘者可常食用菠菜猪血汤。用鲜菠菜500克，洗净切成段;猪血250克，切成小块，和菠菜一起加适量的水煮成汤，调味后于餐中当菜吃，一日至少吃两次，常吃对习惯性便秘十分有效。