已经遭遇校园霸凌怎么处理（遇到校园霸凌怎么办）

校园霸凌的话题似乎一直就没有断过，很多时候我们都在网上看到别人的新闻，比如6月份的这个新闻，相信很多人看到过。

昨天，一个朋友的孩子受到了校园霸凌，就问我们怎么做更好？

关于校园霸凌，之前我在我的社群里分享过，今天，再次整理出来，希望能够帮助到更多的家庭！

01

常见的校园欺凌有哪些形式？

我们对校园欺凌的了解其实更多是在媒体上看到的视频或者报道，通常是一群学生围着另一个学生去欺负他，打他扒衣服同时会嘲笑拍照拍视频等等。

但其实在校园中有更多的校园欺凌是没有被我们看到的，而在校园欺凌的几种形式里，其实这种肢体暴力的欺凌在近些年来已经越来越少了，更多的校园欺凌是以言语欺凌或者孤立某人的形式发生的。

在研究中我们会把欺凌行为划分成5个类别。

1

肢体欺凌

比如说打他以及任何会伤害到其他人身体的行为。

刚说的朋友的孩子就是受到了肢体欺凌，被同学打脸、胸口和手臂。

2

言语欺凌

比如说喊叫其外号散布谣言等等。

3

社交欺凌

包括经常忽视某人公开的孤立某人等等。

4

网络欺凌

比如说在微信或者其他的社交媒体上传播和某人有关的虚假等负面的消息，包括图片等等。

5

性欺凌

比如说在微信或者其他的社交媒体上传播和某人有关的虚假等负面的消息，包括图片等等。

在国内的很多研究中都显示欺凌的形式其实是以言语欺凌居多的，很多同时会伴随着社交欺凌，网络欺凌的比例在近年来也是上升的比较快的，而在这些形式的欺凌中往往有一个共同的特点，就是他们是更加隐蔽的更难以被发现的。

比如说当一个同学他被孤立了，老师往往不太会干预，家长一般也就是说你只是在学校没什么朋友没什么大不了的。

青少年人际关系的好坏是和他自己的价值感捆绑在一块的，所以当遭遇关系和言语方面的欺凌的时候，孩子往往一方面非常痛苦，另一方面又难以获得帮助，从而就会慢慢陷入到绝望的感受中。

而网络欺凌让我们觉得非常担忧的是它的影响力是很大的，比如说在以前网络不发达的时候，如果有人讲一个同学的坏话啊或者是造他的谣，那么通过同学们这种口口相传的方式，它的传播速度往往是慢的，很可能还没有传播到更多人的时候，大家就已经失去了兴趣。

但是现在运用网络社交媒体去造谣或者攻击一个同学，他是可以在一个晚上把这个消息传播到全班全校甚至校外的人都知道的，所以这对孩子来说是非常可怕的。

所以，我们在给孩子使用电子产品时，一定要注意孩子所看的内容，提前和孩子说明网络中有哪些注意的，哪些是可以看的，要能分辨是非，不可人云亦云等等。

02

面对欺凌，如何应对

校园欺凌这么可怕，有没有一些孩子他们通常不容易遭遇校园欺凌，或者哪怕遇到校园欺凌也很有能力去应对。

比如说更胖一些更矮一些，来自于其他地区或者班里的男孩都喜欢踢足球，但是有一个男孩他就不喜欢，或者是有一个女生她很喜欢和男生交朋友等等。

当然我们不应该着眼于这些特征试图去改变孩子，因为每个人都有可能因为各种各样的原因成为少数群体，我们要做的不是让少数群体去改变，而是让更多的孩子学会去尊重其他人不一样的特征。

但是我们会发现和大多数人不一样，其实并不是最核心的影响，最重要的是一个孩子是否具备社交技能。

一个有社交技能的孩子，哪怕他成为少数群体，也有能力去应对这样的挑战。

而缺乏社交技能的孩子，即使他没有和大多数人有任何的不同，也有可能遭遇欺凌。

研究中发现怎样的社交技能能够帮助孩子免受校园欺凌的伤害，我们会发现主要有以下几个特征。

01

有效沟通

也就是说能够有效的友好的方式和他人沟通，并且在这个过程中表现出自信以及对他人的信任。

有效的沟通是让双方都能够感觉到愿意表达和愿意倾听这样的一个过程是有效的信息交流。

02

就是能够以双方都满意的方式来解决冲突，不惧怕冲突的出现。

当冲突出现的时候，愿意和对方用沟通协商之类的方式找到冲突解决的方法。

在日常生活中，我们面对冲突的时候，其实很多人是想要逃避的，或者是急于判断究竟谁对谁错，这些都是不利于解决冲突的。

有朋友就提出，孩子在遇到欺凌时就立马反击，当场反击……这是否是解决冲突、解决欺凌的好办法呢？

有时候有效，有时候并不是一个好方法。在遇到冲突时，首先还是要分析冲突的原因，如果毫无缘由，那直接反击，在一定程度上能震慑对方，让他自己，不可以随便欺负他人；如果是存在误会或无意识的碰撞，就要友好协商。

03

在和他人交流的时候能够密切关注对方，做到这一点可以让对方更有和你沟通的意愿，因为他能够感觉到被尊重和被理解。

而如果要让对方感觉到被关注，需要在交流的时候和对方保持必要的眼神交流，而且展现出积极的身体语言。

04

共情能力

共情它指的就是能够识别和理解他人的需求和感受的这样的一种能力。共情能力是人际关系建立和维护的重要基础。

05

在不同的场景下，社会、学校、家庭、班级不存在不同的规范规则，并且能够理解为什么在特定的场景下要设立特定的规则，这是非常重要的。

当孩子学会和理解了这些，他们就能更好的去遵守规则，有些时候有些规则会让孩子们觉得不喜欢不同意或者觉得没有必要。

但是当他们具备了社交技能，他们就会明白为了保持班级氛围的和谐或者保持良好的人际关系，即使他们不同意或不愿意也要遵守某些规则。

同时在研究和实践中，我们会发现与自信的孩子相比缺乏自信，对自己没有安全感的孩子更容易受到欺凌。

另外不具备合作能力的孩子或者是在家里学前班包括幼儿园，他从来没有学到过合作技能的孩子，会缺乏在官权的环境。

当他们进入小学和中学的时候，当他们会面临更多的不确定性和不安全性的时候，他们往往更难接受的官权系统。

基于所有的这些研究中发现的特征，我们再来看看第三点，面对校园欺凌家庭教育能做什么？

03

面对欺凌，家庭教育怎么做？

当然在我们谈到校园欺凌的问题的时候，更重要的是学校要引起重视，要为孩子构建出一个积极安全友善的校园环境和班级氛围。

我们现在也看到越来越多的学校开始进行这种校园欺凌零容忍的倡议，我们从家庭教育的角度也可以帮助孩子通过技能的建设去避免遭受欺凌，或者说能够更好的应对欺凌。

我们的做法就是鼓励促进和支持孩子去形成我们上面提到的许多不被欺凌的特征。比如说我们要让孩子具备倾听和共情的能力，我们就要在和孩子相处的过程中先体现出这些能力，你才能慢慢影响到孩子。

在每次沟通的过程中，我们都要注意先去觉察孩子的情绪，不要把孩子的负面情绪当做是洪水猛兽。

而是把孩子的情绪看作是一种可以和孩子亲近以及进行教育的机会，去共情和理解他，倾听并且肯定孩子的感受，然后我们帮助孩子找到合适的语言去表达他的情绪，并且和孩子一起去探索是否有解决问题的方法。

我们要引导孩子去表达出他的负面情绪和不舒服的感受，我们要充分的理解和给予支持。

然后等孩子的情绪平复之后，我们再来讨论有什么办法解决。

当然不见得所有的事情都能解决，比如说老师把学生留下来补习，不是我们能够控制的，但是我们可以和孩子讨论，当这件事无法改变的时候，我们可以怎么办？

最重要的一点，一定要时刻关注孩子，倾听孩子的想法，多与孩子交流，不然孩子被欺凌了，也不敢说；面对问题，既不能主动出击暴力解决，也不能让孩子一味忍让，否则只会恶性循环，越来越糟糕。

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