孕妇不能喝凉茶吗(大热天来杯凉茶好不好)

孕妇不能喝凉茶吗(大热天来杯凉茶好不好)(1)

广东人常调侃自己,命一半是靓汤给的,另一半是凉茶给的。凉茶是广东人的“万能续命水”,上火了喝、熬夜了喝、喉咙痛喝、感冒了喝……

总而言之,一年四季,只要不是疑难杂症,就没有一杯凉茶解决不了的事儿!

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广东位于岭南地区,地处亚热带,气候湿热,常让人产生困乏、烦躁的感觉,这时喝下去一锅用金银花、夏桑菊熬成的凉茶,从里到外感到透心凉。

然而问题来了,孕妈妈能不能喝凉茶?先说结论:

不能!

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常见的凉茶有三种:

一种是大家能在超市买到的罐装或者盒装凉茶,和饮料差不多。

除了有用中草药熬成的汤,还含有大量的糖,含糖量高的饮品容易引起妊娠糖尿病。

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第二种是药店里售卖的凉茶颗粒冲剂。

它属于药品类,有明确的成分表,适应症和用法用量,一般会在包装上注明“孕妇慎用”。

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第三种就是广东街头常见的凉茶铺里售卖的自己煲好的自煮凉茶。

在宽敞一点的老街,就能看到一间老式的凉茶铺。

这些凉茶铺面积不大,有的仅两三平方米,店铺里设施简单,柜台上放着几个瓷碗,几个大铁壶,一块板子上挂着凉茶种类的小牌子。

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这种凉茶每次要煲足5~6小时,并在煲制的过程中,用竹棍拌匀,保持药材的味道均匀。煲好以后,还要焗上一段时间,等待药味的渗出。

所以它的味道比一般的凉茶要浓郁许多。小时候被逼着喝这种苦味凉茶也成了很多广东人的童年记忆。

然而这种从小喝到大的凉茶,虽然标榜着“纯天然,无副作用”,却最不适合孕妈妈。

具体情况奶粉们接着往下看。

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凉茶铺的凉茶药效最足,喝惯了这种凉茶的广东人吃任何东西都不觉得苦了。

用于凉茶的中草药常见的有金银花、葛根、鱼腥草、茅根、菊花等等。

其中一些中草药属于马兜铃科,剂量过大时可能导致肾脏损害。

另外有些中草药在加工、运输、泡制的过程中可能被重金属感染,也会增加损害肾脏的几率。

而凉茶中常见的铁海棠、变叶木等几种中草药更有可能导致鼻咽癌。

即使不是孕妈妈,普通人喝凉茶时也要注意分辨其中的成分,尽量选取一些比较温和的中草药。

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常有人说凉茶能“包治百病”,很多凉茶铺挂的牌子也都以功效来分类。

不过一些不正规的凉茶店会私自在茶汤里加一些西药,比如“对乙酰氨基酚”,它又名“扑热息痛”,能够解热镇痛,混合在茶汤里喝下去自然会给人“下火”的舒适感。

所以奶粉们喝凉茶一定要去正规店铺,尽量少尝试没有许可证的店铺,孕妈妈们更不要冒险去尝试,小心肝脏受损。

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大家常说“是药三分毒”,对于孕期用药我们一直都很谨慎,中草药即使是植物,也拥有药效。

孕妈妈如果觉得夏天非常燥热,可以用开空调、多喝水、清淡饮食的方法帮助自己“降火”。

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奶粉们,你们夏天最爱喝什么饮料呢?

留言告诉奶叔吧!

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