立春过后养肝正当时（立春过后吃什么养肝）

生菜生菜是受到很多人欢迎的一种蔬菜，无论是放在火锅中还是生吃凉拌都是非常美味的同样多吃生菜还具有养肝护肝的作用，生菜当中的特殊营养成分还有助于促进胃肠蠕动，帮助身体排毒，补充身体所需的营养物质和维生素，我来为大家科普一下关于立春过后养肝正当时?以下内容希望对你有帮助!

立春过后养肝正当时

生菜

生菜是受到很多人欢迎的一种蔬菜，无论是放在火锅中还是生吃凉拌都是非常美味的。同样多吃生菜还具有养肝护肝的作用，生菜当中的特殊营养成分还有助于促进胃肠蠕动，帮助身体排毒，补充身体所需的营养物质和维生素。

红枣

红枣是一种非常好的补气养血的食物，特别是对于女性朋友来说，红枣具有补气血安神的作用。女性在生理期间可以尝试喝红枣红糖姜水，可以有效地缓解痛经的情况，让血液更加流通。除此之外，红枣当中含有的特殊成分还具有养护肝脏的作用，在煮粥的时候，大家也可以尝试放入几颗红枣。

核桃

核桃是公认的补脑食物，有事没事吃两个核桃，帮助我们补脑健脾，核桃除了能够补脑之外，由于其内部含有丰富的蛋白质和维生素。还可以帮助我们更好的养护肝脏的健康。