耳机太长了怎么戴才好（耳机戴久了会怎样）

耳机声音到底开多大才合适！耳机戴久了会怎么样呢？

就戴上耳机以后，耳朵里的空气难以流通，而内温度也会蹭蹭蹭蹭的升高，耳机表面和耳朵里原有的那些细菌就能够大量的快速的繁殖，所以戴耳机一小时，耳朵里的细菌数量将会达到原来的700倍，是不是很可怕！

世界卫生组织2019年发布的数据显示，目前全世界有11亿年轻人正在面临无法逆转的听力受损风险，其中原因，都是和年轻人的喜好有关，比如戴耳机听音乐，国际公认的保护听力，是在使用耳机的时候，音量一般不超过最大音量的60%，能调到最低那就更好了，连续使用的时间不超过60分钟，成人每天的耳机不要超过3~4小时，未成年人不超过两小时最好。

每次使用30~40分钟后一定要给耳朵放个假，以iPhone为例，手机最大音量能够达到115~120分贝左右，如果在这种情况下听歌10秒钟，听力就会永久性的受损，如果能使用中的音量长时间听歌，时间一长，你的吓跑耳朵也难以承受，到底是怎么影响到听力？

当你戴上耳机按下播放键时，闭上眼睛享受音乐的美好。这时声波带动空气震动传入你的耳道，撞击你的鼓膜，带动周围内的听小骨一起震动，这些震动接下来就是到达耳蜗并且会带动听细胞一起振动起来，然后就转化为电子化学信号，这些细胞是我们听到声音的重要助手，大震动超剧烈的刺激会让这些细胞就会直接挂掉，而且这是不可再生细胞，这些细胞消失的越多，耳朵的灵敏度也就越低，听力也就消散了。

这些震动经过耳朵的听力细胞后，你的神经将会将电化学信号传递到你的大脑，大脑进行解析后，就变成了你听到的歌曲了，所以，现在开始控制耳机的使用很重要，欧盟相关听力调查报告也显示，如果每天超过89分贝的音量听音乐时间长达一小时，持续5年，可能会永久性的丧失听力。

但是，从现在开始保护耳朵还来得及！只要戴上降噪耳机，将播放器调整到合适的音量！不要戴耳机睡觉，不在嘈杂环境里听歌，就能够有效的保护双耳！