秋季干咳多发怎么办(秋季皮肤干燥干咳)
中医上常讲:天人合一。
所以,一进入到秋季,随着气温降低导致气压升高,湿度下降,整个环境都变得干燥起来,燥为秋天的主气。
那么,天人相应,环境的燥气便会不断地侵袭人体,消耗人体的津液,那么,一旦人体内的津液不足了,就会出现燥症。
秋燥
那么,燥都有哪些症状表现呢?
我们可以从“燥”字里面的三个“口”来理解,这三个“口”可以对应人体和外界沟通的三个重要通道,一个是呼吸,一个是排便,还有一个人体的外界互通的通道,就是我们的皮肤。
以秋燥最突出的三个表现就是鼻干口渴、排便不畅和皮肤干燥。
掉发
这都是皮肤干燥的表现,而皮肤干燥还会影响到我们的毛发。所以一到了秋天,我们的头发便会变得更加干枯,更加容易掉了。
那么,如此之外,秋季我们还需要特别关注这样的一个脏器,叫:肺脏。
中医里面:肺为娇脏,喜润恶燥。所以秋季的燥邪最容易侵害到的就是我们的肺,肺的功能一旦失常,那跟肺相关的功能也就会相应地受到影响。
比如:肺开窍于鼻,燥邪伤肺,便会出现鼻干、口渴,甚至咽喉肿痛的情况。同时,肺与大肠是相表里的,当肺受到燥邪侵袭时,大肠也会变得干燥,所以也可能会出现排便不畅。
干咳
还有,肺主皮毛,所以肺的燥也会直接导致皮肤和毛发的干燥。
所以综上各种问题表现,调理的关键,就在于:滋阴润肺。
到底该怎么办呢?
王梦英的《随息居饮食谱》中记录,梨甘凉。润肺清胃,凉心涤热,息风化痰已嗽,养阴濡燥,止烦渴。
煮梨汤
现在也正大量上市,所以如果你“燥”的明显,那么梨,就可以多吃些。或者熬制成梨膏,效果会更好。
那么,你知道还有哪些滋阴润肺的方法吗?欢迎大家评论留言。
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