经常放屁是肝出了什么问题（经常放屁是肝不好吗）

在人体消化过程中，食物颗粒由胃部进入小肠，小肠负责吸收食物养分，剩下的食物颗粒再进入大肠和直肠，由肠道细菌负责进行分解，此时，肠道细菌会进行发酵反应，产生气体，就是我们俗称的屁。

构成屁的物质中绝大部分都是氢气、甲烷、二氧化碳、氮气和氧气等无味气体，放屁是一种正常的生理现象，是肠道正常运行的表现。

提到放屁这一话题，可能很多人感到羞涩，认为这是一件难以启齿的事，但是对人类而言，放屁再正常不过了，通常每个人每天都会放一定数量的屁，有时候放屁还能从侧面反映出一个人的身体状况。

一般情况下，成年人每天会放8~15次屁，而且味道也不会太刺激，但是如果在一段时间内突然出现了放屁过多过少或过臭的现象，就要提高警惕了，很有可能是身体的某个方面出现了异常。

关于这个问题，有人认为如果放屁太过频繁，很有可能肝脏出现了异常，那么这种说法究竟是否有科学依据呢？接下来我们一起去了解一下。

经常“放屁”是肝不好吗？

肝脏是人体非常重要的器官，是人体代谢的中心，它是人体最大的内脏器官，它主要位于我们人体的右上腹，主要功能是调节蛋白质、脂肪和碳水化合物的新陈代谢，还有着解毒造血和凝血的作用。

另外，还可以通过分泌胆汁而来促进胃肠道食物的消化，也正是因为如此，所以导致很多人认为放屁频繁是肝不好的一种表现。

不过这一说法并没有足够的科学依据可以证实，虽然肝脏病变时会出现放屁增多的症状，但是放屁频繁并不代表肝不好。

因为肝脏异常时放屁频繁并不是唯一的症状，还有很多其他的表现，比较突出的是乏力，感觉疲乏无力、容易困、老想睡觉，所以关于这个问题需要具体情况具体分析。

医生提醒：放屁多，或与3个原因有关

1，肠道菌群失调

正常情况下，肠道内的益生菌和致病菌是处于平衡状态的，但是当人在长期使用抗生素、饮食不当、得了肠道疾病等情况下，就会打破这种平衡，使得益生菌的数量减少、致病菌的数量增加。

当人发生菌群失调的时候，这些致病菌就会分解食物，产生更多的气体，所以能引起屁多的症状。

2，吃饭速度太快

由于现代人的压力比较大，很多人为了赶时间，会对自己的用餐时间进行压缩，这部分朋友在进餐时，速度往往很快，这种方式虽然节省了时间，但却会对肠道健康造成一定的影响。

这是因为在进餐的过程当中，一些气体会跟随食物一同进入肠胃，若是进餐的速度过快，则会使进入人体的气体增多，久而久之，就会使人频繁放屁，另外，若是一次性摄入过多的豆制品，也会导致体内产生大量的气体，从而增加放屁的频率。

3，便秘

长期便秘容易腹胀放屁，由于粪便不能及时排出，长时间滞留在肠道内，粪便会进行第二次吸收，在肠道细菌的作用下容易产生较多的气体，所以排气也会明显增多。

如何缓解经常放屁的现象？

如果是在公共场合放屁，确实会让人感觉到困扰尴尬，但如果憋着不放，就会对健康造成不利的影响。

在平时我们要调理好肠道健康，多喝水，在吃东西时尽量选择带有膳食纤维高的蔬菜和水果，这样有效提高肠胃的蠕动速度，加快食物的消化和吸收，就能缓解频繁放屁的现象。

阅读延伸：日常生活中该如何护肝？

1、戒除不良的生活习惯，比如嗜烟嗜酒、暴饮暴食；

2、规律作息，尽量在11点到3点之间处于深度睡眠中；

3、多吃对肝脏有益处的食物，比如绿叶蔬菜、富含大量维C的这种蔬菜；

4、按时吃早餐、不滥用药物、减少加工食物摄入、少吃油炸食品；

5、适当的运动，在日常生活中，只有坚持适量的运动，才能够起到养肝的作用。