怎样预防感冒的方法（预防感冒小妙招）

今年比往年冷得要早些，‘’秋老虎‘’没等来，却等来了‘’穿秋裤‘’气温骤降，容易感冒，下面是一些预防感冒的小妙招，希望对大家有用，我来为大家科普一下关于怎样预防感冒的方法?以下内容希望对你有帮助!

怎样预防感冒的方法

今年比往年冷得要早些，‘’秋老虎‘’没等来，却等来了‘’穿秋裤‘’。气温骤降，容易感冒，下面是一些预防感冒的小妙招，希望对大家有用。

常洗手。手每时每刻都在接触各种东西，最容易携带病毒，所以用洗手液洗手有助于预防感冒。同时在疫情期间戴口罩也是一种有效的办法。

室内通风。房间空气的通风是很有必要的，在每天早晨起床后，打开窗户深呼吸三到五次，尽可能的吸气，再尽可能慢的呼出。这样能很好的锻炼呼吸肌。

多运动，多喝水。每天起床后，坚持慢跑一刻钟，或者做做早操，打打太极拳，可以增强体质，提高免疫力。另外养成喝水的好习惯，可以帮助身体排除病毒和代谢废物。

身体是自己的，自己要知道珍惜！成熟就是学会自己套上秋裤！