一岁之内的宝宝辅食油（宝宝辅食油小科普）

宝宝首选辅食油:核桃油，亚麻籽油，牛油果油，我来为大家科普一下关于一岁之内的宝宝辅食油?以下内容希望对你有帮助!

一岁之内的宝宝辅食油

宝宝首选辅食油:核桃油，亚麻籽油，牛油果油

与首选油交替吃的油:菜籽油，葡萄籽油，橄榄油，紫苏籽油

宝宝为什么要吃油？

母乳是婴幼儿最佳的食物，母乳中含有脂肪量为3.6%-4.2%可以为宝宝提供能量和必须的脂肪酸，特别是可以转换为DHA,EPA的亚麻酸和亚油酸，对宝宝脑功能和视力发育特别的重要，但是6个月后，母乳中的脂肪无法满足宝宝生长发育的所需量，所以我们需要添加辅食油！

不同月龄宝宝没多少油？

0-6个月宝宝不需要添加辅食油，6-12个月宝宝每天需要5-10g。

宝宝辅食油怎么选择？

1、看不饱和脂肪酸的含量。就是亚麻酸的含量

2、看榨取的工艺。低温物理压榨更能保留营养

3、看烹饪方式。直接添加辅食里的油不易高温

4、看包装。选择全封闭的避光包装