经常生闷气得癌症么（经常生闷气会得癌）

“对不起，你消消气，爱生气容易患癌，老婆。”

“你还说，我要是哪天生病了，也都是被你气的。”

为着家里孩子的教育问题，郭女士和老公隔三差五的就要吵一架，每次都以郭女士老公的道歉为结束。但是在他们的对话中，也能发现一个点。在不少人的心目中，爱生气和生病似乎有一定的关联。

关于生闷气，中西医各有不同的理解

在中医上，将人们的负面情绪都对应到各个器官上。而喜欢生气这件事就归到了肝脏上。正所谓“怒伤肝”，如果你经常出现生气的情绪，可能会直接影响肝血的运转，时间长了就可能出现肝气郁结，更容易导致肝火过旺，影响健康。避免经常生闷气，也对养肝有一定的好处。

而在西医上曾传出这样的说法，经常自己生闷气的人，或许属于“C型性格”。这种性格的人，患癌的风险也许会比普通人更高。这里的C就取自“Cancer”的首字母，也就是癌症性格。

但是从科学的角度来看，个人性格上的问题、长时间无法调节的负面情绪和癌症的发病率之间并没有直接的联系，至少目前没有明确的研究和数据能够支撑这一观点。

爱生闷气的人不见得会患癌，但3种疾病风险高

患癌是一种多因素综合作用下带来的病变。经常生闷气只能算是一个单一的条件，并不能直接影响患癌这个结果。虽然说爱生闷气的人不见得会患癌，但是如果你经常出现生气这种负面情绪，确实可能会有3种疾病的风险比较高。

首先，肠胃疾病的风险较高

在吃饭的时候生气，或者吃完饭后生闷气，都可能导致身体内的血液供给出现异常。更多的血液涌向心脏、大脑，维持器官的运转。肠胃无法得到有效的血液供给，就可能带来消化不良、腹胀等问题。时间长了，肠胃疾病也就随之出现了。

其次是女性更容易发生乳腺病变

网上疯传的一句话“忍一时乳腺增生，气一次乳腺囊肿”，虽然有些夸张，但也不乏一些道理。对女性来说，经常生气这件事很可能导致人体内的雌激素分泌出现异常。而乳腺也会因此更容易受到刺激，加重乳腺损伤。乳腺增生、乳腺结节等问题就和人体内的雌激素水平有一定的关系。

还有，甲状腺功能受损

甲状腺是人体内协调激素分泌的一个器官，当你总是出现负面情绪，身体内的激素分泌也会受到影响，也可能直接影响甲状腺功能，严重的还可能诱发甲状腺病变，带来结节。

坚持做到3件事，助你排解不良情绪

为了避免这些负面情绪对健康产生影响，可以坚持做3件事，或许也能帮助人们排解不良情绪。

首先，通过运动等方式发泄负面情绪

在生气等情绪出现后，憋在心里很可能导致这个情绪不断累积，更容易带来健康损伤。而通过跑步的方式流汗，也能发泄部分情绪。

其次，学会和身边的人倾诉

当人们为自己的负面情绪找到一个发泄点的时候，找一个人倾诉，也能为自己的想法提供更多的思路，避免局限在自己的负面情绪中，一个人闷闷不乐。

第三件事是减少接触可能带来负面情绪的事情

明知道生活中碰到这些事情会让自己生气，不妨学会放手，减少接触这些事情，也能帮助人们预防负面情绪的出现。

患癌高风险人群，大多有3个共性，提前规避

其实对健康来说，患癌风险比较高的人，往往存在3个共性，如果你能提前了解，也能尽早规避风险。

共性一：可能长期存在慢性病

大部分炎症被当成是癌症的“前兆”。在长时间没有得到治疗的情况下也可能导致人体更容易出现细胞癌变，诱发癌症。比如肝炎可能转变为肝癌，慢性结肠炎可能诱发肠癌。

共性二：家族中存在癌症患者

事实上，癌症有一定的遗传诱因。比如食管癌、肺癌、胃癌等，都可能随着人体内的基因遗传而传给下一代。当你的家族中曾经出现过癌症患者，也可能导致人体患癌的风险比普通人更高。

共性三：经常接触致癌物

香烟、酒精、乙肝病毒、幽门螺杆菌等都属于典型的致癌物，食物中的黄曲霉素、苯并芘也都是常见的致癌因素。如果你平时经常接触这些因素，也可能面临更高的致癌风险，诱发癌变的风险更高。

为了避免因为生闷气影响健康，人们不妨试试做这3件事，排解负面情绪。

参考资料：

1、钟南山院士指出：这四种性格最易患癌！你是其中之一吗？·保健时报·2019-02-25

2、每个人患癌概率都是22%，但这8类人风险比别人还高很多倍！看看有没有你！·健康时报·2020-12-14

3、「健康」生气后身体8器官会发生这些惊人变化！再不敢随便生气了！·人民日报·2018-09-11