培训个人小结 学习心得

【原文摘录】

1、人生是随人的心态变化而变化，这原则是我在痛苦的煎熬中领悟到的。

2、年轻时干什么都不顺畅，希望屡屡落空，为什么我的运气这么差、这么倒霉呢？我的人生为什么如此不顺呢？难道老天也抛弃我吗？我牢骚满腹、怨天尤人，愤世嫉俗，在反复的挫折中，我逐渐有了一种领悟，所有这一切苦难都是由我自己的心态所引起的所招致的。

3、病是心的投影，这个说法有点苛刻，但这却震撼了我的心灵。

4、一颗企图逃避的心，一颗厌恶疾病的脆弱的心最终唤来了灾难。正因为恐惧，结果将恐惧的事引到了我的身上，一颗消极思考的心引来了消极的现实，痛苦开始让我开始醒悟。

5、心相就是现实本身。心相心态这东西实在不易改变，所以坎坷的曲折的人生还得继续。

【学习践行】心相，即心态，面对同样的事件，如果只看到消极的一面，人将更加消极，甚至产生消极的行为。一个事务是多面的，我们需要在事件中，看到自己需要成长的一面，而不能怨天尤人。在工作和生活中，有做得力不从心的地方，或是不尽人意的地方，就是事情本身在提醒我们，有些原来没有重视的事情，需要去关注并积极地去改进，并在头脑中去看见“彩色”的未来，而不灰色的未来。

如此，形成良性循环。

【反省】我有否定过自己，认为自己是“装出来的积极”，通过反省和分析自己。我客观评价自己，如果按百分比超过70％来计算的话，我对工作对生活是称得上“乐观的”“积极”的。比如，在开怀大笑时；与人分享工作经验和心得体会时；静心看书学习时；与孩子聊天时；悠闲自得时；面对困难，去挑战和应战时；收到善意或是付出善意时；有条不紊地处理手上的事情时；与朋友在一起正向交流时；get到新的技能时；看着一餐美食时；准备饭菜时；腾出时间来梳理自己时.....细数我自己如上积极瞬间时……是的，在我的整个历程中，我是算得上积极的。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

在出其不意的外在“否定”来袭或是没有预期的那么“乐观”或是自己感觉到身体出现不舒服的瞬间时，我承认，我脑袋里有“灰色”图案出现。

“心相”的存在，让我警醒。当前我的修为还没办法达到“头脑里全是彩色”，我只能允许“灰色念头”的不时造访，需要注意的是，在“灰色”出现的第一时间觉察到这一点，立即转念并开始正向反馈。

现象的出现，是提醒我去改进当前的某些行为，并感恩现象的出现，而不要在“灰色”图景中去演绎，将“灰色界面”切换成“彩色界面”，并采取积极的行动。

紫色的风信子开始绽放了

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