阿雅老师减重小知识（阿雅的养生奇招）

进入夏至后天气已经飙到了 36 度，大家都做好了防蚊、防暑的准备，殊不知这时候最应该做的事是养生。

在中医的理论中，讲究冬病夏治，夏至和三伏天是调理身体的好时机，珍贵度堪比双11，错过真的要等一年。

养生达人孙俪在夏至当天提醒粉丝泡 jio，也是一如既往的用心。

阿雅也是养生代表之一。她和大小S、范晓萱录制《我们是真正的朋友》期间，小S一早起床胃胀气，大S拉肚子，她都主动说帮忙按虎口穴，感觉很懂中医的样子～

被姐妹们吐槽“又是虎口？”，小S评价：无论什么事发生，阿雅都帮你按一下虎口。

阿雅一开始还耐心讲解，说头发分叉也可以按虎口哦～看小S“咄咄逼人”，直接来了一个灵魂拷问。

小S虽然嘴上diss，但她老实承认有些时候，按虎口确实有用。

不过，很多小伙伴坚持按一段时间后，惊喜地发现：

没什么卵用

那是因为从一开始你就不知道，虎口有什么用、怎么用。

1、虎口到底在哪里

虎口又称合谷穴，在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。或以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。很好，是不是没听懂？

总之，就是大拇指、食指中间用点力按，有酸胀感的位置就是啦。

2、虎口为什么有那么多作用

合谷穴是很神奇、非常有用的穴位，主治头痛、目赤肿痛、中风失语、齿痛、手腕及臂部疼痛、口眼歪斜、耳聋等症，但一个小小的穴位怎么会有那么多作用呢？

所谓：“经脉所过，主治所及”。经络是身体里面我们看不见的通道，就像城市的大小马路、交通干线一样，连接了身体内外和五脏六腑之间的功能。

合谷穴属于手阳明大肠经，如下图所见连着的这一条线属于同经络，刺激合谷穴，同经络经过的脏腑、组织、器官都会有一些影响，是不是很神奇？

3、给我累够呛，怎么一点用也没有？

经络在身体上是运行气血的通道，按揉穴位具有运行气血、协调阴阳的作用，所以，按揉穴位最主要治疗的是由气血失常引起的病症。

例如牙痛分很多种，风热牙痛、胃火牙痛、龋齿等，而龋齿属于细菌性疾病，这种情况还是老实去看牙科，别把你累够呛，还怪按合谷穴没有用。合谷可以缓解牙痛，但是不能逆转龋齿的恶化。

其次，穴位的主治特点分三种：1.穴位能治疗所在部位局部及邻近组织、器官病证的作用，2.能治疗所在经络循行部位的病证，3.具有特殊作用的单一穴位可以治疗病证。有些病症配合其他穴位一起按摩，见效才会更快。

穴位配合

1、咽喉肿痛：合谷、列缺、照海、天容

2、胃火牙痛：下关、内庭、颊车、合谷、太阳

3、风火牙痛：外关、风池、合谷、下关、颊车、太阳

4、虚火上炎：太溪、行间、合谷、下关、颊车、太阳

5、目赤肿痛：合谷、太冲、风池、睛明、太阳

6、头痛：合谷、风池、百会、头维、率谷、太阳

......

4、哪些人不适合按虎口？

阳明经多气多血，此穴是阳明经之原穴，又位关口，是调理人体气机之大穴，通过调气，以达理血活血，通经止痛之效，故可用于治疗妇产科各种气血不和之疾患。月经期期间如果出现痛经可以按揉合谷穴，缓解疼痛。孕妇不可用，因为合谷有下胎的功效。

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