最热门的跑步热身动作(热身别就会跑步)
说到健身前的热身,多数人第一时间想到的就是跑步,跑步固然是一个很好的热身训练,但人总是喜新厌旧的,久而久之都想换换花样,这样更有利于把健身坚持下去。
今天就给大家分享一组动态伸展形式的热身,一起来看看吧!(喜欢看视频版的朋友直接拉到最下面,最下面有视频版)
01
▼
02
▼
03
▼
04
▼
05
▼
06
▼
07
▼
08
▼
09
▼
10
▼
11
▼
12
▼
13
▼
14
▼
15
▼
16
▼
17
▼
18
▼
19
▼
20
▼
21
▼
,
免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com