牛油果淡奶油椰子油汁（奇亚籽牛油果香蕉奶昔）

牛油果有着植物奶油的美称，里面含有丰富的不饱和脂肪酸，不过单吃牛油果不太美味，不如来上一杯奶昔，喝上一杯很有饱腹感。

By polarisotaku

用料

• 牛油果 半个
• 香蕉 1根
• 牛奶 400ml
• 奇亚籽 8g

做法步骤

1、准备食材：牛奶、牛油果和香蕉

2、先在杯中倒入400ml牛奶

3、然后将香蕉去皮放入搅拌杯中

4、再放入半个牛油果，然后用搅拌棒高速开启1分钟即可

5、然后在奶昔中加入奇亚籽搅拌均匀，静止一会儿，让奇亚籽在奶昔中可以泡开

6、最后倒入杯中，上面撒上一些奇亚籽即可

7、喝上一口，非常清爽，里面的奇亚籽QQ的，奶昔也很顺滑

小贴士

如果不喜欢香蕉，可以用蜂蜜或者白糖代替作为甜味剂

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