马齿苋可以长期吃吗（是否可以长期吃马齿苋）

可以长期吃马齿苋马齿苋是对心脑血管疾病也有一定的防治作用马齿苋中含有一些不饱和脂肪酸，对心，脑血管疾病有防治作用，我来为大家科普一下关于马齿苋可以长期吃吗?以下内容希望对你有帮助!

马齿苋可以长期吃吗

可以长期吃马齿苋。马齿苋是对心脑血管疾病也有一定的防治作用。马齿苋中含有一些不饱和脂肪酸，对心，脑血管疾病有防治作用。

马齿苋有利水消肿作用。马齿苋中含有大量的钾盐。人体经常食用马齿苋，无异于摄入了大量的钾离子，而钾离子有良好的利尿消肿的作用。而钾离子还可以直接作用于人体的血管壁，减少血管壁的压力，从而起到降低血压的功效。钾离子进入血液后，可直接作用于血管壁上，使血管壁扩张，阻止动脉管壁增厚，有效地保护血管免受侵害，降低高血压病中风发病率。清热解毒。对于患有脓肿疮疡的患者，食用马齿苋能减轻脓肿疮疡引起的疼痛。护眼。马齿苋中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在体内可以转化为类维生素A的作用，起到护眼的作用。