新手开车要学会的步骤（新手开车第一步）

坐姿、座椅及外后视镜调整

上一节讲到脚跟为圆心的基本位置，脚跟位置大概确定后，就可以调整坐垫的前后了，如图一所示，

坐垫的前后合理的位置是膝盖距离前端越一拳左右，图示是三指也行。要能保障腿部的活动空间。坐垫调整好后就可以调整靠背的角度了。还是如图一所示，手臂伸直后手腕附近在方向盘顶部即可。

重点讲一下

图二的坐姿，靠背接近90度，这是许多新手采用的方式。以为这样能看清楚的看到车头。同时开车时屏蔽掉所有干扰，不让副驾讲话，双手紧紧抓住方向盘，眼睛直勾勾盯着前方。前方一有情况，马上刹车早早踩死。车开的像蛤蟆跳一样。

首先，普通的开车就是熟练工种，只有在你放松不紧张的时候技术动作才会做的更好。手和脚需要一定的操作空间。同时新手在驾驶时身体的协调性和手眼脚的配合不默契，所以许多新手驾驶时只能做一件事，要么只能打方向，要么只能踩刹车。要手眼脚一起时不可能的。如果是家里的人陪你练车，他们的耐心可能不够，语气可能偏重，指导方法可能也欠缺，这会加重新手的负担与情绪。或者他们会给你下定义不适合开车。结局大部分不太好，实际上，路上开车的老司机大部分都会忘记自己的是怎么成长的，所以才会对新手这样。

最后讲一外后视镜的位置，当我们把坐姿调整好后，网上有许多种说法，其实有些繁琐。我们想一下，后视镜的作用是什么，它是让驾驶员在起步，靠边停车，变道，转向，倒车等发现车以外的车和物。所以说，更多的看到车以外的空间是基本的要求，自己的车在后视镜里面的占比尽量小就行。这就是后视镜四个方向调整的左右两个方向。上下两个方向调整只需要看到后门把手就可以了。还有一点要注意：所有的后视镜都有盲区，有一部分区域正常视角是看不到的。所以现在部分新车有并线辅助功能。最核心的一点，一定要养成开车过程中有看后视镜的习惯，特别是路口。一当有剐蹭，就会有时间成本。到后期一定要形成防御性的驾驶习惯。

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