跑步可以减肥吗减肚子吗（跑步能达到减肥效果吗）

跑步可以减肥，减肚子跑步在一定程度上是可以减肚子的，在跑步的过程中，全身的脂肪都可以燃烧，自然也能将肚子瘦下来不过在跑步的时候，主要是腿在发力，对于减肚子的效果可能没有这么明显如果有些人通过跑步无法将肚子减下来，可以选择其他针对性减肚子的运动，我来为大家科普一下关于跑步可以减肥吗减肚子吗?以下内容希望对你有帮助!

跑步可以减肥吗减肚子吗

跑步可以减肥，减肚子。

跑步在一定程度上是可以减肚子的，在跑步的过程中，全身的脂肪都可以燃烧，自然也能将肚子瘦下来。不过在跑步的时候，主要是腿在发力，对于减肚子的效果可能没有这么明显。如果有些人通过跑步无法将肚子减下来，可以选择其他针对性减肚子的运动。