经期一天用几个姨妈巾正常（请认真对待经期伴侣）

每个女性在“大姨妈”拜访的日子里，总是会更细心照顾着自己。从饮食到穿衣、从养生到护肤，甚至到多久换一次姨妈巾，都被女生们归纳出各种心得。作为经期不可缺席的日用品——姨妈巾，你真的买对了、用对了吗？我们今天的文章会告诉你，从挑选、储存到使用的各种小妙招，一起来看看吧！

卫生巾的挑选——市面上有很多不同类型的卫生巾，干爽网面、亲肤绵柔等等，我们根据自己的喜好和需求，挑选适合自己的卫生巾，除了舒适度之外，还要根据自身的月经量来考虑厚款薄款，在购买的时候要综合考虑到功能性与安全性。敏感肌肤的妹子推荐选用纯棉网面的卫生巾，不要含有任何添加剂和香精，这样能大概率减少过敏，提高经期的舒适度！

卫生巾的储存——很多人习惯将卫生巾放在卫生间，但多数卫生间比较潮湿，很容易滋生细菌，若是在经期使用了附着细菌的卫生巾，会对身体健康造成一些困扰。因此，卫生巾要尽量放在干燥通风的地方。如果一定要放在洗手间，可以用一个防水的塑料袋套起来，不用的时候把塑料袋系紧。另外卫生巾也需要注意保质期，开封后尽快使用！

姨妈巾的更换——有相关的调查显示，我国女性在月经期间平均每天更换3次卫生巾，而隔海对望的日本则为6次之多。部分人认为，只要卫生巾并没有吸满经血，就无需进行更换，频繁更换会造成浪费。可事实上，带有经血的卫生巾容易导致细菌滋生，破坏私处的菌群环境，可能还会引起疾病！

那么，多久换一次比较合适呢？专业人士表示，为了避免细菌真菌的过速繁殖，月经量比较多的几天，最好两小时更换一次。月经量相对较少时，可以三个小时更换一次。而在月经的后期可以采用透气性更好的护垫，更换时间则可以再延长一些。更多的经期知识，可以前往美柚（一款专业的经期管理软件，可记录、预测姨妈期）查看，还有很多在线交互功能等你发现噢！