霍思燕公开上体重秤（霍思燕被封减肥牛人）

现在提到产后减肥，大家印象最深的应该就是霍思燕了，一个很容易让同胞嫉妒和讨厌的女人，但是说到他减肥方法，大家却不得佩服她，她被封为减肥牛人真的是名不虚传的，那么今天我们再跟她一起学习一起好的减肥方法吧！

霍思燕介绍说，自己除了会最一些减肥瘦身粥之外，还会每个三天给自己安排下面的一些食谱，因为其实在中药中，许多药物都须有减肥的效果，例如茯苓，薏米，荷叶，苦瓜干，山楂，枸杞，蒋白等。只要善于应用及搭配好，就可以达到显著的消脂纤体的效果。

中药减肥秘方一：

桑叶10克.百合10克.桑葚10克.天冬10克.决明子10克.番泻叶10(可根据需要加2-3克)

中药减肥秘方二：

决明子1两.山楂2钱.车前子3钱.陈皮2钱.何首乌1钱半.甘草1钱.枳壳1钱

原理：决明子具有清肝明目、润肠通便的作用。山楂促进消化。车前子则有利水、清肺、明目、祛痰的作用。陈皮则可以通肠道、解热。何首乌益血、润肠通便、并解毒。甘草润肺止咳，清热，补脾胃。枳壳有疏通经络、消除胀气的作用，用于胸胁胀痛、消化不良的人食用。

听说这个配方是天后王菲生在产后服用的中药减肥方，效果显著。

中药减肥秘方三：

二丑25克.炒草决明、泽泻、白术各10克.山楂、制首乌各20克。

吃法：上药碾为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大，早晚各吞服20～30粒，并加强运动，可消食化瘀，减肥去脂。

原理：方中二丑“治祛癖气块，利大 小便，除水气，虚肿”，“能疏风，亦补虚肿，久服令人体消瘦”。药材中的山楂消食去瘀，首乌补肾填精，决明子润肠通便，并有降低血清。

穴位按摩法：

1、按穴位：下方的穴位每次按压5秒后休息1秒，共按压约2分钟。

2、支沟穴：手背腕关节往手臂约4指宽的位置。清热通便、促进排尿，增加身体代谢能力。

3、水分穴：肚脐上方1指宽处。行气消胀，缓解下半身水肿。