哪种食物能补肾固精(三款食谱补肾固精)

男性面临的社会压力是非常大的,即使是这样在工作的同时也不要忘记给自己的身体补充营养。适宜男性吃的食物有哪些?下面是三款具调养功效的食谱。

桃香韭菜

材料:韭菜150克,核桃6克,香油2克,盐3克。

做法:韭菜洗净后切段;胡桃仁用香油炒熟; 在胡桃仁中加入韭菜、盐略炒,待韭菜熟后即可。

哪种食物能补肾固精(三款食谱补肾固精)(1)

带子海鲜饺

材料:小麦面粉350克,海带(鲜)200克,虾仁200克,猪肉(肥瘦)30克,香菇(鲜)50克,大葱10克,淀粉(豌豆)55克,盐4克,植物油10克,白砂糖1克,香油5克,胡椒粉3克,醋5克。

做法:鲜带子用清水冲洗干净,放入加入醋的滚水中氽汤,捞出,擦干水分,切粗粒。鲜虾肉洗净,抹干水分,切粗粒。冬菇蒸熟后切粒;肥猪肉切粒,葱切粒。虾肉中加入盐搅拌起胶,再放入带子、冬菇、猪肉、葱和剩余的调味料搅拌均匀,放在一边约半小时,备用。把面粉、淀粉50克、盐2克、水1杯、植物油10克混合在一起,揉搓成面团,再分成多个小面团,捍成饺子皮。饺子皮中包入馅料,捏成饺子,放入蒸笼中用大火蒸8分钟就可以了。

哪种食物能补肾固精(三款食谱补肾固精)(2)

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页