小孩子脾胃虚弱怎么调理脾胃（提醒家长孩子脾胃弱）

脾胃弱是许多宝宝都会有的小问题。宝宝脾胃虚弱多因长期饮食不规律、过食生冷食品、长期服用抗生素或是某些疾病（如慢性肺炎）后引起，需要家长们精心养护。

宝宝脾胃弱，容易有下列这些表现

1、食欲不振

宝宝脾胃弱最常见的表现就是食欲不振，不思饮食，甚至连以前爱吃的食物也不吃了。

2、消化不良

宝宝脾胃弱容易发生消化不良。稍微吃不太好消化或偏硬一些的食物，或吃的杂一些，就会出现消化不良、嗳气腹胀，甚至是口气、便便有酸臭味。

3、腹泻或便秘

宝宝脾胃弱还容易腹泻，特别是肚子不能受凉，一旦受凉就会有腹泻。另外，因为消化能力弱，肠胃运化慢，还容易发生便秘的情况。

4、睡眠不安、容易哭闹

脾胃弱的宝宝消化能力弱，容易出现积食，导致腹胀腹痛，烦躁不安，因此在夜间睡不好，容易哭闹。

5、免疫力变低

孩子由于年龄较小，身体各个脏器都没有发育好，如果脾胃不好，就不能补充足够的营养，很容易导致免疫力低下，经常会生病。

宝宝脾胃弱，要怎么调理？

1、不要过度喂食

俗话说，若要小儿安，三分饥与寒。宝宝的脾胃功能尚不完善，非常容易积食。积食对脾胃的伤害是非常大的，一次积食往往需要很长时间才能给宝宝调理回来。

宝宝对饮食通常没有节制，家长如果过度喂食容易导致积食，损伤脾胃。因此，家长们要注意宝宝的饮食。

2、少给孩子吃生冷食物

生冷的食物是非常伤脾胃的。即使夏天炎热，也不要给宝宝吃太多瓜果、冷饮，以伤害宝宝的脾胃。

3、适当给宝宝按摩

日常生活中，可以给宝宝做一做按摩，比如捏脊、按摩腹部、按脾胃经、揉板门穴等。还可以将双手搓热，给宝宝暖一暖腹部。

4、注意保暖

现准备进入夏天，天气炎热，大多家长会给宝宝穿得比较清凉，再加上经常吹风扇或空调，宝宝容易着凉，尤其是宝宝的腹部，受凉后容易导致脾胃问题，可以给宝宝带个肚兜或者围肚，保护好宝宝的腹部。

5、养成良好的生活习惯

要给宝宝养成良好的生活习惯，比如规律的饮食、睡眠以及运动等。良好的生活习惯对孩子的身体健康很有好处。

同时，宝宝的日常饮食要营养均衡，要尤其注重增加优质蛋白质的摄取，比如奶粉、鸡蛋或者鸡鱼肉等。